Labels:text | screenshot | font OCR: A respiração e meditação sao fatores essenciais na utilização dos cristais. A respiração tem um fator fundamental sobre o funcionamento físico das glândulas endocrinas e da circulação do sangue. A meditação tem a sua importância quanto à posição ideal da coluna vertebral e no exercício da concentração, que juntas estabelecem uma perfeita relação mente e corpo. A prática que ajuda a meditação está compreendida em duas formas clássicas do HATHA-YOGA (método que controla, regula e harmoniza o corpo e suas energias vitais). O Yoga estabelece que a respiração auxilia o ser humano a disciplinar-se e a concentrar-se através de seu controle físico, enquanto a meditação o auxilia a disciplinar a mente.
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