<text><p>Welkom bij de beweegwijzer.</p><p>In dit programma wordt een aantal berekeningen uitgevoerd.<br>Hierbij worden enkele persoonlijke kenmerken meegenomen die in een profiel zijn opgeslagen.<br>Gebruikt u dit programma voor het eerst, maak dan een nieuw profiel aan en vul uw gegevens in.<br>Heeft u het programma vaker gebruikt, dan kunt u ook een bestaand profiel selecteren.</br>Bij het invullen kunt u de gegevens rechtstreeks intypen of gebruik maken van de +/- knopjes.</p></text>
<qi><p>Op basis van gewicht en lichaamslengte is uw quetelet-index berekend.<br/>Dat is een maat om te bepalen of u te licht of te zwaar bent in verhouding tot uw lengte.</p><table width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="color:#000000">De hierbij gebruikte formule is:</td><td><img src="images/formule.gif" width="209" height="33" alt="" border="0"/></td></tr></table></qi>
<text><p>Dit betekent dat u aan de zware kant bent.<br/>Probeer iets aan uw gewicht te doen. Lichaamsbeweging en voeding zijn daarbij belangrijk. Gezien uw lengte zou u maximaal onderstaand gewicht mogen hebben.</p></text>
<text><p>Dit betekent dat u aanzienlijk te zwaar bent. <br/>Probeer iets aan uw overgewicht te doen. Lichaamsbeweging en voeding zijn daarbij belangrijk. Gezien uw lengte zou u maximaal onderstaand gewicht mogen hebben.</p></text>
<text><p>Indien het u zelf niet lukt om uw gewicht te verminderen, overleg dan eens met uw huisarts. Overgewicht is geen reden om niet aan lichaamsbeweging te doen, integendeel! Uit onderzoek blijkt dat een gebrek aan lichaamsbeweging slechter is voor de gezondheid dan overgewicht. Juist lichaamsbeweging kan helpen om het overgewicht te verminderen.</p></text>
