<text><p>We hebben vaak goede voornemens om meer te bewegen. Maar hoe realiseert u die? Hoe kunt u voldoende bewegen op een manier die veilig is en ook nog eens gemakkelijk vol te houden?</p><p>In 'Algemene Tips' vindt u handige suggesties.</p><p>'Belemmeringen' gaat in op eventuele redenen waarom u niet regelmatig actief bent. Er worden oplossingen en alternatieven gegeven.</p></text>