home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Better Homes & Gardens: Healthy Cooking / COOKBOOK.ISO / mac / CKBOOK / GETSTART / TALL.SMT;1 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1993-04-02  |  24.3 KB  |  101 lines  |  [TEXT/hscd]

  1. ö|
  2. ‡ÄvGÁ˛váváVk „p256*lÔ‹p257˛lÀ„p258“mÆÂp259¥gì·p260åht ⁄p261diN&Ôp262<j=,Îp263k(2Èp264Ïk8‰p265ƒlı=‰p266úmŸC‡p267tnπIflp268LoòO·p269
  3. iyUÛp270Êil[±p271p256W STE_SCREENScreen}}PˇˇˇSC3AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  4. EP⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇÀ3-lˇˇˇ
  5. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ˡº Times New Roman›w›w›w›wâ∏∞xLamb- shoulderf"ËNLO$.,FTAMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FEP⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇÿ3fi-lˇˇˇ
  6. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`Ρê Times New Roman›w›w›w›wⲮ239300012510464287f"ËNLO$.,FTÔAMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  7. EP⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ¬3û-lˇˇˇ
  8. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ˡº Times New Roman›w›w›w›wâfi∑à3 oz.f"ËNLO$.,FT    p257:     STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSC AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  9. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇΔ3-l    ˇˇˇ    
  10.                 ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`¶§ˡº Times New Roman›w›w›w›wâ&ôLamb- legf"ËNLO$.,FT‰ AMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  11. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ¬3û-lˇˇˇ
  12. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`Δôˡº Times New Roman›w›w›w›wâfi§3 oz.f"ËNLO$.,FTÀAMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ÷3fi-lˇˇˇ
  13. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ÆôΡê Times New Roman›w›w›w›wâ˛ß1632300737658288f"ËNLO$.,FT‹p258 STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSCÙAMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  14. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇÕ3-lˇˇˇ
  15. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`f•ˡº Times New Roman›w›w›w›wâãGrLamb- loin chopsf"ËNLO$.,FT«AMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  16. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ¬3û-lˇˇˇ
  17. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`fi•ˡº Times New Roman›w›w›w›wâ÷ò3 oz.f"ËNLO$.,FTÆAMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ÷3fi-lˇˇˇ
  18. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`∂úΡê Times New Roman›w›w›w›wânô1862500838072320f"ËNLO$.,FTøp259˘ STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSC”AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  19. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ…3-l ˇˇˇ
  20.    ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`Üìˡº Times New Roman›w›w›w›wâNçLemon- juicef"ËNLO$.,FT≠AMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  21. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ…3û-l ˇˇˇ
  22.   ˇˇˇÄ º !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`éêˡº Times New Roman›w›w›w›wâNõ1 tablespoonf"ËNLO$.,FTìAMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ’3fi-lˇˇˇ
  23. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`∂õΡê Times New Roman›w›w›w›wâc4tr1trtrtr0tr19f"ËNLO$.,FT§p260fi STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSC∑AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  24. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ»3-l ˇˇˇ
  25.    ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ˡº Times New Roman›w›w›w›wâ™Lemon- peelf"ËNLO$.,FTèAMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  26. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ«3û-l
  27. ˇˇˇ
  28. 
  29. 
  30. ˇˇˇÄ
  31. º !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ˡº Times New Roman›w›w›w›wâû™    1 teaspoonf"ËNLO$.,FTt AMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ‘3fi-lˇˇˇ
  32. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`>™Ρê Times New Roman›w›w›w›wⲙ1trtrtrtrtr003f"ËNLO$.,FTÖ p261ø  STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSCî"AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  33. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇƒ3-lˇˇˇ
  34. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ˡº Times New Roman›w›w›w›wâ÷´Lentilsf"ËNLO$.,FTg$AMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  35. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ¬3û-lˇˇˇ
  36. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ˡº Times New Roman›w›w›w›wâ¶´Ω cupf"ËNLO$.,FTN&AMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ÷3fi-lˇˇˇ
  37. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`Ρê Times New Roman›w›w›w›wâ´1159205trtr02365f"ËNLO$.,FT_&p262ô& STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSC~(AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  38. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ‘3-lˇˇˇ
  39. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ˡº Times New Roman›w›w›w›wâf¨¯Lettuce- Boston or Bibbf"ËNLO$.,FTY*AMT_SteWysEdit Text Block NÄ Ä%k
  40. E@⁄Ì¿(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ 3æ-lˇˇˇ
  41. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`÷¨ˡº Times New Roman›w›w›w›wâ¨Ω medium headf"ËNLO$.,FT=,AMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ”3fi-lˇˇˇ
  42. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`Ρê Times New Roman›w›w›w›wⶨme9121trtr04182f"ËNLO$.,FTN,p263à, STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSCf.AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  43. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇÕ3-lˇˇˇ
  44. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ˡº Times New Roman›w›w›w›wâØLettuce- icebergf"ËNLO$.,FTC0AMT_SteWysEdit Text BlockêLÄ 'k
  45. E@⁄Ì»(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇÃ3Δ-lˇˇˇ
  46. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`6Øˡº Times New Roman›w›w›w›wâʨ1/6 medium headf"ËNLO$.,FT(2AMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ‘3fi-lˇˇˇ
  47. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`Ρê Times New Roman›w›w›w›wâfØ11121trtr08134f"ËNLO$.,FT92p264s2 STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSCZ4AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  48. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ÷3-lˇˇˇ
  49. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ˡº Times New Roman›w›w›w›wâ^ÆˇˇLettuce- iceberg shreddedf"ËNLO$.,FT-6AMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  50. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ¬3û-lˇˇˇ
  51. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ˡº Times New Roman›w›w›w›wâˆúæ cupf"ËNLO$.,FT8AMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ”3fi-lˇˇˇ
  52. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`Ρê Times New Roman›w›w›w›wâfiØ5tr11trtr0466f"ËNLO$.,FT"8p265\8 STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSC::AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  53. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇÕ3-lˇˇˇ
  54. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`Nûˡº Times New Roman›w›w›w›wâ^ûLettuce- romainef"ËNLO$.,FT<AMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  55. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇƒ3û-lˇˇˇ
  56. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`fòˡº Times New Roman›w›w›w›wâNõGr1 leaf f"ËNLO$.,FTı=AMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ’3fi-lˇˇˇ
  57. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`˛ùΡê Times New Roman›w›w›w›wâNúGr2trtrtrtrtr0129f"ËNLO$.,FT>p266@> STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSC@AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  58. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ»3-l ˇˇˇ
  59.    ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`fi•ˡº Times New Roman›w›w›w›wâf•Lime- juicef"ËNLO$.,FTÛAAMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  60. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ…3û-l ˇˇˇ
  61.   ˇˇˇÄ º !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`6ëˡº Times New Roman›w›w›w›wâfiñ1 tablespoonf"ËNLO$.,FTŸCAMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ’3fi-lˇˇˇ
  62. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`ÆôΡê Times New Roman›w›w›w›wâ÷ß4tr1trtrtr0tr17f"ËNLO$.,FTÍCp267$D STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSC¸EAMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  63. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ«3-l
  64. ˇˇˇ
  65. 
  66. 
  67. 
  68. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`°ˡº Times New Roman›w›w›w›wâé°Lime- peelf"ËNLO$.,FT‘GAMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  69. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ«3û-l
  70. ˇˇˇ
  71. 
  72. 
  73. ˇˇˇÄ
  74. º !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`Êôˡº Times New Roman›w›w›w›wâ^¶1 teaspoonf"ËNLO$.,FTπIAMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ‘3fi-lˇˇˇ
  75. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`~¢Ρê Times New Roman›w›w›w›wâv¢1trtrtrtrtr003f"ËNLO$.,FT Ip268J STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSC›KAMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  76. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ»3-l ˇˇˇ
  77.    ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`v¨ˡº Times New Roman›w›w›w›wâv≠Liver- beeff"ËNLO$.,FT∞MAMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  78. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ¬3û-lˇˇˇ
  79. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`F≠ˡº Times New Roman›w›w›w›wâé¢3 oz.f"ËNLO$.,FTòOAMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ◊3fi-lˇˇˇ
  80. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`6¨Ρê Times New Roman›w›w›w›wâfi≠18423707241090309f"ËNLO$.,FT©Op269„O STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSCøQAMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  81. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇÀ3-lˇˇˇ
  82. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`>¶ˡº Times New Roman›w›w›w›wâ6°Liver- chickenf"ËNLO$.,FTíSAMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  83. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ¬3û-lˇˇˇ
  84. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`¶≠ˡº Times New Roman›w›w›w›wâ¢3 oz.f"ËNLO$.,FTyUAMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ÷3fi-lˇˇˇ
  85. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`°Ρê Times New Roman›w›w›w›wâ&ô13321105253643119f"ËNLO$.,FTäUp270ƒU STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSC≤WAMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  86. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ›3-l ˇˇˇ 
  87.     ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`˛íˡº Times New Roman›w›w›w›wâ∂úLobster meat- broiled or grilledf"ËNLO$.,FTÖYAMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  88. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ¬3û-lˇˇˇ
  89. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`˛§ˡº Times New Roman›w›w›w›wâû•3 oz.f"ËNLO$.,FTl[AMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ÷3fi-lˇˇˇ
  90. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`˛ßΡê Times New Roman›w›w›w›wâf•8017101tr61323299f"ËNLO$.,FT}[p271∑[ STE_SCREENScreen}}@ˇˇˇSCô]AMT_SteWysEdit Text Block`    Ä @jk
  91. E@⁄Ì (ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ—3-lˇˇˇ
  92. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`Δõˡº Times New Roman›w›w›w›wân§Lobster meat- cannedf"ËNLO$.,FTl_AMT_SteWysEdit Text Block`TÄ @k
  93. E@⁄̆(ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ¬3û-lˇˇˇ
  94. ˇˇˇÄº !Helv"ä∑t◊ ``˘I.>Ó-`^†ˡº Times New Roman›w›w›w›wâNõ3 oz.f"ËNLO$.,FTAMT_SteWysEdit Text Block‡G¿+’FE@⁄̇ˇˇˇˇˇˇˇˇˇ†3fi-6ˇˇˇ
  95. ˇˇˇÄΡê Times New Roman›w›w›w›wâNç7917201tr61323289f"ËNLO$.,FT