home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Australian Personal Computer 1999 January / apc412.iso / features / xtrainer / xtrainer.exe / AEROBICS.DAT next >
Encoding:
Text File  |  1998-02-12  |  815 b   |  27 lines
  1. Basketball    High    120    350        
  2. Bicycling    Medium    60    300    Increase Cardio-Vascular Capacity    
  3. Bowling    Low    60    100        
  4. Discus/Shot Put    High    30    500        
  5. Football    High    120    300        
  6. Golf    Medium    120    200    Stress Management    
  7. Gymnastics    Medium    30    280        
  8. Hockey    High    60    380        
  9. Jogging    Medium    60    150        
  10. Rowing    High    60    300        
  11. Running    High    60    350        
  12. Skiing - Downhill    Medium    180    250        
  13. Skiing - XCountry    High    120    370        
  14. Soccer    Medium    120    280        
  15. Squash    High    60    400    Aerobic Conditioning    
  16. Step Aerobics    Medium    60    200        
  17. Swimming    High    60    350        
  18. Tai Qwondo    Medium    45    300        
  19. Tennis    Medium    60    200    Overall well-being    
  20. Volleyball    Medium    60    260        
  21. Walking - Low    Low    60    100        
  22. Walking - Medium    Medium    60    120        
  23. Weight Lifting - High    High    60    400        
  24. Weight Lifting - Low    Low    60    200        
  25. Weight Lifting - Medium    Medium    60    300        
  26. Wrestling    High    30    600        
  27.