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/ NetNews Usenet Archive 1992 #19 / NN_1992_19.iso / spool / rec / running / 2397 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-08-26  |  2.3 KB  |  58 lines
  1. Newsgroups: rec.running
  2. Path: sparky!uunet!tmc!nord
  3. From: nord@monitor.com (Nord Samuelson)
  4. Subject: Re: Need Tidbits of Advice
  5. Message-ID: <BtLC6K.9z@monitor.com>
  6. Sender: nord@monitor.com (Nord Samuelson)
  7. Reply-To: nord@monitor.com (Nord Samuelson)
  8. Organization: Monitor Company / IE
  9. References: <1992Aug25.152433.5244@awdprime.austin.ibm.com>
  10. Date: Wed, 26 Aug 1992 12:32:44 GMT
  11. Lines: 45
  12.  
  13. In article <1992Aug25.152433.5244@awdprime.austin.ibm.com>  
  14. os2user@dougp.austin.ibm.com writes:
  15. > I have just started running again after a two month layoff. I've got  
  16. some
  17. > questions, not about starting training, but about little pieces that  
  18. might
  19. > add to it.
  20. > 
  21. > 1. Are there any tricks to keep myself stretching?  I personally don't  
  22. like
  23. >    it.  I normally start off fairly well, but tend to lose interest  
  24. because it
  25. >    doesn't seem to be doing anything.
  26. > 
  27. > 2.  Does anyone out there have any tricks to getting up early?  I've  
  28. been
  29. >     trying for years, but have almost resigned myself to just running at  
  30. night.
  31. > 
  32. > I've been running for eight or nine years, so I know most of the normal  
  33. tricks.
  34. > If you've got any ideas or suggestions that are off the beaten path, I'd
  35. > really appreciate it.
  36. > 
  37. > Thanks,
  38. > 
  39. > Doug Poirier
  40. Here are some opinions on stretching and getting up early:
  41. 1 - Stretching .. I think one very viable option is just not to stretch.   
  42. I am very good friends with a number of world class marathoners and some  
  43. of them stretch while others think it's a waste of time.  There doesn't  
  44. appear to be any correlation between performance (or injury prevention)  
  45. and stretching amongst the folks I know.  (This is probably not true in  
  46. the short distance runners) It appears to be a very personal thing. If you  
  47. find that it doesn't help I am not sure that I would try to fight it.   
  48. Just go out, run, and have fun.
  49.  
  50. 2 - Getting up in the morning .. First of all you need to get a really  
  51. loud and obnoxious alarm clock and put it as far away from your bed as  
  52. possible.  Once you are up but still in a comatose state, one suggestion  
  53. is to drink a little bit of a sports drink (Exceed, etc.).  There may be  
  54. something scientific behind why this works, like raising blood sugar  
  55. levels, but either way it seems to help me get going in the morning.
  56.  
  57. Nord Samuelson
  58.