home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #19 / NN_1992_19.iso / spool / rec / running / 2389 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-08-25  |  2.8 KB
  1. Path: sparky!uunet!paladin.american.edu!darwin.sura.net!zaphod.mps.ohio-state.edu!pacific.mps.ohio-state.edu!linac!att!ucbvax!ucdavis!madrone.eecs.ucdavis.edu!mock
  2. From: mock@madrone.eecs.ucdavis.edu (Kenrick Mock)
  3. Newsgroups: rec.running
  4. Subject: Re: Training at altitude : advice wanted
  5. Message-ID: <16336@ucdavis.ucdavis.edu>
  6. Date: 25 Aug 92 21:33:25 GMT
  7. References: <5667@npg-sd.SanDiegoCA.NCR.COM> <92237.085839RBPQCC@rohvm1.rohmhaas.com> <1992Aug24.175934.1327@math.ucla.edu>
  8. Sender: usenet@ucdavis.ucdavis.edu
  9. Organization: U.C. Davis - Department of Electrical Engineering
  10. Lines: 56
  11.  
  12. In some article reider@redwood.math.ucla.edu (Marc Reider) writes:
  13. >
  14. >  After 10 years of running at sea level, a new job is sending me up
  15. >to Los Alamos and 7500 ft of altitude for my training.  I figure its a
  16.  
  17. Great!  I too was sent to Los Alamos after years of running in the
  18. flatlands.
  19.  
  20. >
  21. >  - How long will it take until I can run my regular workouts without
  22. >feeling like dying ?
  23.  
  24. I was running about 40 miles a week before I moved to Los Alamos
  25. (actually to White Rock, which is a good 1000 feet lower than Los
  26. Alamos) and my first week was really hard.  After about 2 weeks I
  27. started to feel better, and I think I was pretty much back to my
  28. normal exertion level within a month.
  29.  
  30. >
  31. >  - How long until I can race at altitude ?
  32. >
  33.  
  34. I did a race about a month and a half after I moved, and I was really
  35. feeling it towards the end :)  However, one must also take into
  36. account that I'd been running fewer miles due to the increased
  37. altitude...in a shorter race a month later I felt pretty good.  BTW,
  38. as you might imagine there is not a plethora of races to choose from
  39. in Los Alamos, as it's quite isolated from the rest of the world.
  40. There's a running club there, and there's a big race in the
  41. summertime.  I remember Frank Shorter came once, gave a talk and ran
  42. the 5K.
  43.  
  44. >  -  Do I need to do anything special when going back to sea level for a
  45. >race ?
  46.  
  47. Just run, you should feel good after running all those mountains in LA
  48. :)
  49.  
  50. >is highly welcome.  I am looking forward to the first day that I get up
  51. >the guts to head to the sand dunes for a workout. 
  52.  
  53. Not many sand dunes out in Los Alamos, there's some beautiful forest
  54. there.  Some nice trails (hilly!) out near the ski lift starting near the
  55. weight/exercise building.  If you are out in the White Rock area,
  56. the terrain is a bit different, but nonetheless amazingly scenic.  I
  57. don't know of any other place where one can run amid beautiful trees,
  58. a myriad of rock formations, and at the same time see ancient Indian
  59. petroglyphs and bits of 500 yeard old pottery scattered amidst the
  60. trails.
  61.  
  62. Enjoy...
  63. -- 
  64. ------------------------------------------------------------------------------
  65. GEnie : K.MOCK                 Net : mock@madrone.eecs.ucdavis.edu
  66. "Don't worry about the world ending today, it's already tomorrow in
  67.  Australia..."                            - CMS
  68.