home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #18 / NN_1992_18.iso / spool / rec / running / 2325 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-08-19  |  2.2 KB  |  42 lines
  1. Newsgroups: rec.running
  2. Path: sparky!uunet!ftpbox!mothost!white!rtsg.mot.com!sagerian
  3. From: sagerian@delphinium.UUCP (Steve M. Sagerian)
  4. Subject: Re: Running on cold, rainy days
  5. Message-ID: <1992Aug19.135122.22738@rtsg.mot.com>
  6. Originator: sagerian@apricot43
  7. Sender: news@rtsg.mot.com
  8. Nntp-Posting-Host: apricot43
  9. Organization: Motorola Inc., Cellular Infrastructure Group
  10. References: <22926@hacgate.SCG.HAC.COM>
  11. Date: Wed, 19 Aug 1992 13:51:22 GMT
  12. Lines: 24
  13.  
  14. From article <22926@hacgate.SCG.HAC.COM>, by dguerrer@lyra.cel.scg.hac.com (Daniel Guerrero):
  15. > In article <1992Aug17.152308.2090@vu-vlsi.vill.edu> kmv@vu-vlsi.vill.edu (Kunal M. Varty) writes:
  16. >>=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
  17. >>| Samir Misra (samir@kashi.med.upenn.edu) using Kunal's account.     |
  18. >>=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
  19. >>
  20. >>What precautions are recommended before running on cold, rainy,
  21. >>or cold + rainy days? What clothes? I have been running fairly
  22. lots of stuff deleted..again
  23. > 
  24. > Wear a hat...most of the body's heat escapes through the head.  Wear layered
  25. > clothing...cotton shirts.  It's more preferable to wear 3 long sleeve
  26. > cotton shirts than 1 bulky sweat shirt.  The layering traps the warm
  27. > air between layers and keeps your warmer.  Wear gloves.  There's 
  28. > nothing more uncomfortable than cold hands.  Besides, it's very
  29. > easy for the fingers to freeze. 
  30. lots of stuff deleted..once again.
  31.  
  32. Dan,Dan..
  33. I agree with you about the hat..its very important to keep your head covered and warm, But COTTON shirt??? Come ON! cotton does nothing to wick away sweat, it doesnt insulate when wet, it sucks for keeping the body anything but cold and wet. Get some polypropolyene or something even more high techish that 1. wicks the sweat away from the body and 2. provides some insulating properties.. and yes, do dress in layers. One other thing to remember is that people tend to over dress in cold weather (when working 
  34.  
  35.  
  36.  
  37.  
  38.  
  39. out) that causes additional sweating and you could chill more quickly. Try different amounts of layering and observe how cold you are when you first start out and at the mid point of your workout. Its surprising how warm you can become.
  40.  
  41. Steve 
  42.