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/ NetNews Usenet Archive 1992 #18 / NN_1992_18.iso / spool / rec / running / 2306 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-08-18  |  2.7 KB  |  53 lines
  1. Newsgroups: rec.running
  2. Path: sparky!uunet!cs.utexas.edu!sdd.hp.com!usc!zaphod.mps.ohio-state.edu!magnus.acs.ohio-state.edu!slc3.ins.cwru.edu!agate!boulder!noaacrd!jac
  3. From: jac@noaacrd.colorado.edu (Julia Collins)
  4. Subject: Re: Soda Pop
  5. Message-ID: <1992Aug18.151425.17399@colorado.edu>
  6. Sender: news@colorado.edu (The Daily Planet)
  7. Nntp-Posting-Host: noaacrd-gw.colorado.edu
  8. Organization: NOAA Climate Research Division
  9. References: <lamontg.713838458@milton> <834@jgaltstl.UUCP> <22925@hacgate.SCG.HAC.COM>
  10. Date: Tue, 18 Aug 1992 15:14:25 GMT
  11. Lines: 40
  12.  
  13. In article <22925@hacgate.SCG.HAC.COM> dguerrer@lyra.cel.scg.hac.com (Daniel Guerrero) writes:
  14. >I always thought that the body used carbohydrates as its primary source
  15. >of "fuel".  It was only when the body depleted its store of glycogen that
  16. >it started burning fatty acids.  The byproduct of this process is
  17. >lactic acid, which starts to build up in the muscles...hence the 
  18. >pain and discomfort of "hitting the wall".  So, drinking caffeine
  19. >wouldn't necessarily conserve the body's carbohydrate supply.  But
  20. >if caffeine does increase the fatty acids in the body, then it
  21. >would increase the body's endurance since there would be more
  22. >available "alternative" fuel for the body to burn.
  23. > 
  24. The intensity of the exercise determines to a large extent which fuels
  25. will be utilized first.  Carbos aren't necesarily the primary source
  26. of fuel.  High intensity, above the lactate (anaerobic)
  27. threshold exercise will tend to draw on glycogen reserves.  Lactic acid
  28. is a product of carbohydrate metabolism, not a result of carbo depletion.
  29. At easier exercise levels, fats will be used to a greater degree,
  30. and carbohydrate is a lesser source of fuel. 
  31.  
  32. I believe that caffeine has indeed been shown to increase mobilization of 
  33. fatty acids, allowing the body to utilize fats even at higher exercise 
  34. intensities, and sparing glycogen stores.  However, caffeine has a 
  35. few drawbacks:
  36.     - it's illegal in large quantities
  37.     - the body builds up a tolerance, requiring larger doses
  38.     - it functions as a diuretic, causing dehydration
  39.     - if you're not accustomed to caffeine intake, it can really
  40.       play havoc with your digestive system (this one I'm intimately
  41.       familiar with!)
  42.  
  43. Julia
  44. .................................................................
  45. : e-mail:       jac@noaacrd.colorado.edu            :
  46. :...............................................................:
  47. : Given that true intellectual and emotional compatibility are  :
  48. : at the very least difficult, if not impossible, to come by,   :
  49. : we could always opt for the more temporal gratification of    :
  50. : sheer physical attraction.  That wouldn't make you a shallow     :
  51. : person...would it?              - Lyle Lovett        :
  52. :...............................................................:
  53.