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/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / rec / travel / 18075 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1993-01-21  |  2.3 KB  |  49 lines
  1. Newsgroups: rec.travel
  2. Path: sparky!uunet!spool.mu.edu!uwm.edu!linac!att!att!dptg!ulysses!allegra!princeton!phoenix.Princeton.EDU!kph
  3. From: kph@phoenix.Princeton.EDU (Kevin P. Hamilton)
  4. Subject: Re: A good night's sleep while traveling
  5. Message-ID: <1993Jan20.214545.15832@Princeton.EDU>
  6. Originator: news@nimaster
  7. Keywords: Hotels insomnia help!
  8. Sender: news@Princeton.EDU (USENET News System)
  9. Nntp-Posting-Host: phoenix.princeton.edu
  10. Organization: Princeton University
  11. References: <1993Jan19.211912.13409@newshost.lanl.gov>
  12. Date: Wed, 20 Jan 1993 21:45:45 GMT
  13. Lines: 34
  14.  
  15. In article <1993Jan19.211912.13409@newshost.lanl.gov> mwj@beta.lanl.gov (William Johnson) writes:
  16. >
  17. >Here's a break from our usual destination-oriented requests for information:
  18. >Can anyone offer some useful tips on how to get to sleep in a hotel room?
  19. >
  20. >I travel quite a bit professionally, often on out-and-back trips to Washington
  21. >(two time zones east) that involve a single night in a hotel and a return the
  22. >next day.  On trips like that I practically never get a decent night's sleep,
  23. >with the result that I'm zombie-like at the morning meeting the next day that
  24. >I've traveled for.  That routine is getting a bit old, so I'm looking for
  25. >non-pharmaceutical techniques for encouraging the onset of sleep.  Is there
  26. >anything you can do (or *avoid* doing) to improve your chances?  Any and all
  27. >suggestions/anecdotes/etc. will be appreciated.
  28. >
  29.  
  30. I find the use of a "sound conditioner" helps a lot.  This
  31. is a device that generates a fairly white background sound
  32. to mask unwanted noise (and in a new setting even very minor
  33. noises are unfamiliar & unsettling).  The ideal situation is
  34. to use the same machine at home and on the road, so that
  35. the aural environment as you fall asleep is familiar.
  36.  
  37. There is at least one machine on the market that is suitable
  38. for travel (about 5 inches high by 8 inches in diameter, weighing
  39. about 2 pounds, and it comes with a leather travelling case).
  40. I have ordered two of these (for about $25 each as I recall)
  41. from a mail order company in NYC called "The Deeper Sleeper",
  42. and have been very satisfied.  If there is interest I
  43. can locate the address for this company.  I would guess that
  44. some large department stores might carry this sort of machine
  45. as well.
  46.  
  47. Kevin Hamilton
  48. kph@phoenix.princeton.edu
  49.