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/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / misc / fitness / 9878 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1993-01-28  |  1.8 KB
  1. Path: sparky!uunet!news.univie.ac.at!scsing.switch.ch!univ-lyon1.fr!ghost.dsi.unimi.it!rpi!gatech!swrinde!sdd.hp.com!spool.mu.edu!howland.reston.ans.net!usc!cs.utexas.edu!tamsun.tamu.edu!loanstar!rlopez
  2. From: rlopez@loanstar.tamu.edu (Robert Lopez)
  3. Newsgroups: misc.fitness
  4. Subject: Shoulders (was Re: Growth)
  5. Date: 27 Jan 1993 15:40:14 GMT
  6. Organization: The Hosequarium South
  7. Lines: 28
  8. Sender: rlopez@loanstar (Robert Lopez)
  9. Distribution: usa
  10. Message-ID: <1k6acuINNpb7@tamsun.tamu.edu>
  11. References: <1993Jan26.214217.5450@brtph560.bnr.ca>
  12. NNTP-Posting-Host: loanstar.tamu.edu
  13. Keywords: eat more moose
  14.  
  15. In article <1993Jan26.214217.5450@brtph560.bnr.ca>, chuckr@bnr.ca (Buster Castelloe P015) writes:
  16. |> Quick question on muscle growth.
  17. |> Say I do three shoulder excercises, one for overall ( mil press ),
  18. |> one for front delt and one for rear delt.
  19. |> Does growth depend on which exercise is done first as long as I take
  20. |> each to failure??
  21. |> 
  22.  
  23. More important than your real question....I guess you notice that you aren't
  24. isolating the lateral delt...that is really important for good (whatever "good" is)
  25. shape.
  26.  
  27. Well, be prepared to get answers both ways.  Most will say it is important
  28. to do the overall exercise first.  After that, the other exercises isolate
  29. different heads and could probably be interchanged.  Some people will say
  30. to do the isolation stuff first as a "pre-exhaust."
  31.  
  32. If you really don't plan on isolating the lateral delt, I say do the military
  33. first, and do it hard.
  34.  
  35. -- 
  36. ----------------------------------------------------------
  37. Robert E. L\'{o}pez       |       Internet:
  38. Texas LoanSTAR Program    |       rlopez@loanstar.tamu.edu
  39. The Hosequarium South     |       rlopez@cs.tamu.edu
  40. ----------------------------------------------------------
  41.     Texas A&M University Energy Systems Laboratory
  42. ----------------------------------------------------------
  43.