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/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / misc / fitness / 9817 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1993-01-25  |  1.1 KB  |  28 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!timbuk.cray.com!walter.cray.com!glex
  3. From: glex@nitro.cray.com (Jeff Gleixner)
  4. Subject: Re: Shin Splints
  5. Message-ID: <1993Jan25.172318.11066@walter.cray.com>
  6. Originator: glex@nitro
  7. Lines: 13
  8. Sender: glex@nitro (Jeff Gleixner)
  9. Nntp-Posting-Host: nitro.cray.com
  10. Organization: Cray Research, Inc.
  11. References: <1jrmjcINNf0e@mojo.eng.umd.edu> <25413@galaxy.ucr.edu>
  12. Distribution: usa
  13. Date: 25 Jan 93 17:23:17 CST
  14.  
  15.  
  16. In article <25413@galaxy.ucr.edu>, samari@watnxt2.ucr.edu (Tammy Woodley) writes:
  17. > > The term "shin splints" means pain in the lower leg, and a more
  18. > > 
  19. > is due to the muscle on the back of the calf being stronger than on the front.   
  20. > your toes on the end of the stair and lower your heal past the edge of the  
  21. > stair, lift up, go down, lift up, go down etc....  This should help strengthen  
  22. > the muscle in the front. :)
  23. not!  This exercise, better known as "standing CALF raises", will do nothing
  24. to the front of the leg.  Now if you turn around so your heels are anchored
  25. and then you do them, that will hit the front. 
  26. -- 
  27. glex@nitro.cray.com  === "Difficult tasks are never easy..."
  28.