home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / comp / emacs / 4094 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1993-01-28  |  4.2 KB
  1. Path: sparky!uunet!opl.com!hri.com!spool.mu.edu!decwrl!netcomsv!resonex!michael
  2. From: michael@resonex.com (Michael Bryan)
  3. Newsgroups: comp.emacs
  4. Subject: Re: hand injuries
  5. Message-ID: <1993Jan27.115307.12313@resonex.com>
  6. Date: 27 Jan 93 11:53:07 GMT
  7. References: <1993Jan26.002855.29015@smos.com>
  8. Organization: Resonex Inc., Sunnyvale CA
  9. Lines: 71
  10.  
  11. In article <1993Jan26.002855.29015@smos.com> david@smos.com (David Tornheim) writes:
  12. >I have used EMACS for about 8 years now and have sworn by it, since
  13. >I can use it on almost every machine.  Unfortunately, I've noticed that
  14. >my hands hurt quite a bit at the end of the day, _especially_ when
  15. >I edit files with EMACS.  The frequent use of the CNTL key combined
  16. >with another key is the motion that is most painful. (e.g. I use C-b and
  17. >C-f a lot to move around within a line, since commands like M-F and
  18. >M-B actually take longer).
  19.  
  20. As other people have pointed out, you should check out sci.med.occupational,
  21. and the associated FAQ for that group.  I'd suggest that you try the
  22. following things:
  23.  
  24.     1)  Seek medical attention.  You should be able to file a claim
  25.         under a Worker's Compensation program, since your problem is
  26.         probably work related.  If left untreated, your hand and
  27.         wrist problems can develop into severe tendonitis or even
  28.         Carpal Tunnel Syndrome.  The earlier you have it checked out,
  29.         the better.  [Worker's Comp might not be an option if there
  30.         are other non-work things that contribute to the problem, such
  31.         as extensive guitar playing, and other such things.  However,
  32.         you should try.]
  33.  
  34.     2)  Get information on how to setup your work environment so that
  35.         your desk and keyboard are at the proper height, and your
  36.         posture is correct.  This can go a *long* way toward solving
  37.         your problem.  You might also try to work with your HR
  38.         department to get adequate in-house education on ergonomic
  39.         issues for keyboard-intensive environments.  Your employer
  40.         has a responsibility to provide you with a safe working
  41.         environment, and a lot of large companies have people devoted
  42.         to ergonomic issues.
  43.  
  44.     3)  Avoid "improper" wrist motions.  With an HP keyboard, using
  45.         emacs, I frequently use function keys just to the right of
  46.         the normal keyboard keys.  My right hand had a much more
  47.         serious problem than my left hand.  What I found was that
  48.         I was rotating my hand at the wrist to access these keys,
  49.         which is a definite no-no.  I've been retraining myself
  50.         so that I instead move my entire arm over to that location,
  51.         via a combination of small shoulder and elbow movement.
  52.         This has helped my condition remarkably.  Your problem
  53.         with the control key might be solvable with similar
  54.         changes.  Move common functions to single function keys
  55.         (especially arrow keys for motion), and learn how to
  56.         access those keys without bending your wrists.  It takes
  57.         a fair amount of work to break the old habits, but it
  58.         is certainly worth it.  (In my case, I wore a wrist brace
  59.         for a couple of weeks when the problem was most severe,
  60.         and I learned very quickly just what movements I was making
  61.         that moved the wrist.  I still haven't completely retrained
  62.         myself, but I'd say I do the right thing with the function
  63.         keys about 80% of the time.)
  64.  
  65.     4)  If you use a wristpad, do *not* use it for weight support
  66.         while typing.  That was another thing I was doing wrong.
  67.         (In fact, there is a worn and dirty indentation in my pad
  68.         where my right hand rested while twisting the wrist to 
  69.         access the function keys.)  Rather, if one is used, it
  70.         should only be used as a "guide" to keep the hand and
  71.         wrists at an even height, and allow smooth motion as you
  72.         move your hands from side to side.  The temptation to use
  73.         one incorrectly might be too great, and perhaps you shouldn't
  74.         use one at all.
  75.  
  76. I don't think you have to switch away from emacs.  Just use it more
  77. sensibly, and learn good typing habits.  And do it soon --- the less
  78. severe your problem is, the easier it is to correct.
  79.  
  80. -- 
  81. Michael Bryan     michael@resonex.com
  82.