home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / misc / health / alternat / 219 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-29  |  2.5 KB  |  66 lines
  1. Newsgroups: misc.health.alternative
  2. Path: sparky!uunet!cis.ohio-state.edu!pacific.mps.ohio-state.edu!linac!att!cbnewse!cbnewsd!sammy
  3. From: sammy@cbnewsd.cb.att.com (Sammy)
  4. Subject: Re: Nutrition
  5. Organization: The Comp Center
  6. Distribution: usa
  7. Date: Tue, 29 Dec 1992 16:02:53 GMT
  8. Message-ID: <1992Dec29.160253.17978@cbnewsd.cb.att.com>
  9. References: <1992Dec27.221929.1902@sarah.albany.edu>
  10. Lines: 54
  11.  
  12. Clover,
  13.  
  14. I'd suggest you get one of Dr. John A. McDougall's books,
  15. either The McDougall Plan or The McDougall Program: 12 Days
  16. to Dynamic Health.
  17.  
  18. Dr. McDougall recommends a low fat vegetarian diet, emphasizing
  19. high complex carbohydrates at the center. Either of the two
  20. above books should give you most of the information you need
  21. about nutritional requirements.
  22.  
  23. I have been following Dr. McDougall's program since May of this
  24. year, and have been very happy and pleasantly surprised at the
  25. results. I have noticed an improvement in my general well being,
  26. and specifically have noticed the following:
  27.  
  28. Hayfever and other allergy symptoms relieved: No more nasal congestion,
  29. sinus infections, post-nasal sore throats. I found during the height
  30. of the hayfever season that I could sleep at night with my mouth closed!
  31. Itching burning eyes and itching nose seemed slightly relieved. I found
  32. myself going nearly all summer without allergy medication.
  33.  
  34. Almost chronic headaches gone.
  35.  
  36. Aches, pains and stiffness when getting up in the morning, or after
  37. sitting for awhile - gone.
  38.  
  39. Increased energy, need less sleep.
  40.  
  41. Hair and skin in much better condition.
  42.  
  43. I have also lost (needed) weight, and although I eat as much and as
  44. often as I like, I have seen no tendency to put any of it back on.
  45.  
  46. Dr. McDougall's program may seem restrictive to some, but I found
  47. it very easy to give up the meat and dairy products, and never did
  48. miss them. Also, I am discovering great foods I never knew existed,
  49. a great abundance of them, and enjoy it all.
  50.  
  51. Other people I know who have started this program has experienced
  52. improvements in the following areas: high blood pressure, high
  53. chloresteral, diabetes, as well as noticing the same benefits I
  54. mentioned above.
  55.  
  56. I'd be interested in hearing from anyone else who is following
  57. the McDougall program.
  58.  
  59. Sherry Mann
  60. att!ihspc!smann
  61. -- 
  62. Sammy=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
  63. The enemy of women...is not men, just as the enemy of blacks is not whites.
  64. The enemy is "the tyranny of the dull mind." Carol S. Pearson, _The Hero Within_ 
  65. =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
  66.