home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / misc / fitness / 9235 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1993-01-01  |  2.4 KB  |  49 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!spool.mu.edu!umn.edu!noc.msc.net!uc.msc.edu!jwabik
  3. From: jwabik@uc.msc.edu (Jeff Wabik)
  4. Subject: Re: Low Body Fat Percentage but Spare Tire
  5. Message-ID: <1993Jan2.005001.22824@uc.msc.edu>
  6. Organization: Minnesota Supercomputer Center
  7. References: <2B30F864.2840@news.service.uci.edu> <1i2hf4INNbk@uwm.edu>
  8. Date: Sat, 2 Jan 1993 00:50:01 GMT
  9. Lines: 38
  10.  
  11. In article <1i2hf4INNbk@uwm.edu>, markh@csd4.csd.uwm.edu (Mark) writes:
  12. > In article <1992Dec18.170508.16516@leland.Stanford.EDU> disraeli@leland.Stanford.EDU (Jamie Lara Bronstein) writes:
  13. > >Two years ago I lost 70 pounds, and have successfully kept it off since then.
  14. > >By doing a lot of Stairmaster, step aerobics, walking and swimming, I
  15. > >have gotten down to a body fat percentage of 18 (I am female), but I still
  16. > >have flabby upper arms and stomach (where I used to carry a lot of the
  17. > >extra weight). Is there anything I can do to tighten up these areas short
  18. > >of losing extra pounds?
  19.  
  20. > Just firm up the muscles.  You're down to 18% already, but nothing you
  21. > mentioned indicates that you're exercising those body regions.  So the
  22. > flabbiness is probably lack of muscle tone, not too much fat.
  23.  
  24. I dont absolutely agree with that response..  I think there are a 
  25. number of factors at play..  
  26.  
  27. First,  70lbs is a lot of weight..  While skin is very elastic, when
  28. stretched "severely" it may not quickly or ever rebound to its
  29. "original" state.     I've trained with bodybuilders who tried to cut
  30. 50lbs of fat from their bodies in just a few months.. they were able to
  31. lose the fat, but, weren't ripped since the skin just didn't have the
  32. time to cope with the dramatic change in size.  I do not know how long
  33. rebounding from a 70lb weight loss >should< take, but, I suspect the
  34. answer is more along the lines of "years" or "months" rather than
  35. "weeks".
  36.  
  37. Second, when "excessive" fat stores exist, some fats may become
  38. "disassociated" from those fat stores which can later be assimilated as
  39. fuel..  [There is a term for this which esecapes me right now..] That
  40. is, in the presence of high bodyfat, the body can store fat [usually in
  41. those favorite places:  Stomachs for men,  hips/thighs for women] and
  42. then "forget" about it, making that fat unusable at a later time as
  43. energy.. So, no amount of dieting or exercises will ever hit that 
  44. fat store.  In those cases, I believe liposuction is the only "cure".
  45.  
  46. There may be other factors at play, as well..    
  47.  
  48.     -Jeff
  49.