home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / misc / fitness / 9143 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-24  |  2.6 KB  |  66 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!world!iecc!spdcc!dyer
  3. From: dyer@spdcc.com (Steve Dyer)
  4. Subject: Re: Abs Question
  5. Message-ID: <1992Dec24.044243.6309@spdcc.com>
  6. Organization: S.P. Dyer Computer Consulting, Cambridge MA
  7. References: <1992Dec23.154449.13604@cbnewsk.cb.att.com> <1992Dec23.173915.6320@ads.com> <1992Dec23.204637.4905@cbnewsk.cb.att.com>
  8. Distribution: usa
  9. Date: Thu, 24 Dec 1992 04:42:43 GMT
  10. Lines: 54
  11.  
  12. In article <1992Dec23.204637.4905@cbnewsk.cb.att.com> krw@cbnewsk.cb.att.com (keith.r.smith) writes:
  13. >I suppose that somebody _could_ get lean whilst drinking caffeine, but
  14. >there are better ways to do it.  Most folx tend to put sugar and/or
  15. >cream in their coffee.  The caffeine and the sugar make you alert
  16. >briefly, then the effect wears off and you have another, and another.
  17. >Meanwhile, your blood sugar levels are on a roller-coaster.  This
  18. >may lead to unnecessary snacking, which _will_ derail one's plans to
  19. >get lean.  Fruit juice is a kinder, gentler medium for keeping yourself
  20. >alert, better yet, eat the fruit instead.
  21.  
  22. There is little difference between eating a candy bar or drinking fruit juice.
  23. Both are concentrated sources of sugar.  Yet, to some True Believers, fruit
  24. juice is somehow devoid of the horrible effects of sugar (whatever THEY might
  25. be--I'm not entirely sure.)  Sugar is sugar is sugar.
  26.  
  27. Drink all the coffee you like, if you're comfortable with it and aren't taking
  28. in too much caffeine.  Unlike the unsubstantiated claims for grapefruit juice,
  29. caffeine actually does raise the metabolic rate, so it at least theoretically
  30. can help weight loss.  In reality, it's probably not going to have a very
  31. strong effect compared to more direct actions like increasing your exercise
  32. and lowering your caloric intake.
  33.  
  34. >Most any kind of fruit juice is better to drink than coffee (or soda,
  35. >for that matter).
  36.  
  37. Why?
  38.  
  39. >What is special about grapefruit juice?  Well, it's
  40. >light, as in, you can drink lots of it w/o getting bloat or gas.
  41.  
  42. Well, I don't get bloat or gas from coffee, soda, apple juice or orange juice.
  43. Why should I drink grapefruit juice?
  44.  
  45. >It's got loads of vitamin C (okay, so do lots of other fruit juices, but
  46. >you won't find it in coffee or soda).
  47.  
  48. It is a good source of vitamin C.  Which is no argument for its replacing
  49. coffee!
  50.  
  51. >It has some agents in it that
  52. >make it easier for the body to metabolize fat.
  53.  
  54. It most certainly does not.
  55.  
  56. >BTW, I never said that
  57. >anybody _had_ to drink fruit juice in general, or grapefruit juice in
  58. >particular, but rather _suggesting_ a better(healthier) alternative
  59. >to the coffee drinking.
  60.  
  61. Why is it healthier?
  62.  
  63. -- 
  64. Steve Dyer
  65. dyer@ursa-major.spdcc.com aka {ima,harvard,rayssd,linus,m2c}!spdcc!dyer
  66.