home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / k12 / ed / healthp / 360 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-12-25  |  1.1 KB
  1. Path: sparky!uunet!gatech!udel!wupost!spool.mu.edu!caen!m2xenix!puddle!p0.f49.n134.z1.fidonet.org!Trent.Rowe
  2. From: Trent.Rowe@p0.f49.n134.z1.fidonet.org (Trent Rowe)
  3. Sender: ufgate@puddle.fidonet.org (newsout1.26)
  4. Newsgroups: k12.ed.health-pe
  5. Subject: Re: Pulse rate
  6. Message-ID: <33113.2B3B2254@puddle.fidonet.org>
  7. Date: Wed, 23 Dec 92 22:56:27 PDT
  8. Organization: FidoNet node 1:134/49.0 - The Student Exchang, Calgary Alta
  9. Lines: 18
  10.  
  11.  -=> Quoting Bruce Hertzberg to Trent Rowe <=-
  12.  
  13.  BH> The best way to find your training heart rate is to take 220 minus
  14.  BH> your age,which is your maximum heart rate, and then multiply by the
  15.  BH> percent range you want to train at: (220-27)x.65 This would give you a
  16.  BH> training heart rate to monitor yourself with.  Try not to train much
  17.  BH> above 65% of your maximum heart rate, much higher is the point of
  18.  BH> diminishing returns. 
  19.  
  20.  Thanks a lot for the info Bruce! Merry X-mas!
  21.  
  22.                                                         -=< Trent Rowe >=-
  23.  
  24. ... Get off my back, I can't swim either!
  25.  
  26. --  
  27. uucp: uunet!m2xenix!puddle!134!49.0!Trent.Rowe
  28. Internet: Trent.Rowe@p0.f49.n134.z1.fidonet.org
  29.