home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #30 / NN_1992_30.iso / spool / rec / running / 3644 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-16  |  2.7 KB  |  52 lines
  1. Newsgroups: rec.running
  2. Path: sparky!uunet!cis.ohio-state.edu!magnus.acs.ohio-state.edu!usenet.ins.cwru.edu!agate!spool.mu.edu!yale.edu!qt.cs.utexas.edu!cs.utexas.edu!geraldo.cc.utexas.edu!portal.austin.ibm.com!awdprime.austin.ibm.com!spit
  3. From: spit@austin.ibm.com (John F. Spitzer)
  4. Subject: Re: Eating on long runs
  5. Originator: spit@hookipa.austin.ibm.com
  6. Sender: news@austin.ibm.com (News id)
  7. Message-ID: <BzD18x.1oLB@austin.ibm.com>
  8. Date: Wed, 16 Dec 1992 16:17:21 GMT
  9. References: <1gm1svINNo39@flop.ENGR.ORST.EDU> <1992Dec16.064011.7260@leland.Stanford.EDU>
  10. Organization: IBM Austin
  11. Lines: 39
  12.  
  13.  
  14. In article <1992Dec16.064011.7260@leland.Stanford.EDU>, lloyd@leland.Stanford.EDU (William Koenig Lloyd) writes:
  15. > In article <1gm1svINNo39@flop.ENGR.ORST.EDU> reidyj@storm.CS.ORST.EDU (Jay Reidy) writes:
  16. > >In article <47313@ogicse.ogi.edu> milts@mse.cse.ogi.edu (Milt Scholl) writes:
  17. > >>In article <BzBEsJ.1G2q@austin.ibm.com> spit@innerdoor.austin.ibm.com (John F. Spitzer) writes:
  18. > >>>
  19. > > 
  20. > > I agree with Milt says.  I eat like a pig on long runs.  My
  21. > > favorites are colas WITH, fruit bars, and (believe it or not)
  22. > > apples.  If I can get some OJ on teh run, I'll do a gallon!
  23. When I'm windsurfing, I usually drink between 1 and 2 six-packs of Coke
  24. in a day and eat nothing -- result, no hunger, no cramps.  Guess I'll
  25. try the same with the long runs.  Guess I could try something healthier,
  26. but then, Cokes are fat/cholesterol free, no?  :^)
  27.  
  28. > > Some ultra guys do M&Ms (W&W??), but I don't like the fatty taste
  29. > > and I'm not much of a chololate freak.
  30. I'm not too hot on M&Ms when I'm sitting on my couch!
  31.  
  32. > > Try taking some ERG with you on runs and see how you do.  Also, I'd
  33. > > never do long (or even short) runs in the a.m. without eating at
  34. > > least a piece of bread or a pancake.  Remember, you haven't eaten
  35. > > since dinner time last night, and your energy level should be pretty
  36. > > low.
  37. > 
  38. > I don't believe much in eating before you run in the morning.  In my experience
  39. > my body has stored more than enough calories for me to run as far as 13-18
  40. > miles first thing in the morning without eating a thing.  I've probably 
  41. > bonked no more than twice in 100 runs of over 10 miles.  Besides, eating
  42. > one pancake provides you with maybe 150 calories, which are gone after 1 1/2 
  43. > miles.
  44. I usually hit the "hunger wall" after 16-20 miles.  I've NEVER had a problem on
  45. shorter distances.  I'm running 24 this Saturday and let y'all know how it went.
  46.  
  47. -- 
  48. * ------------------------------------------------------------------- *
  49. * Views expressed herein are entirely my own; any resemblance between *
  50. * these views and those of my employer is purely coincidental.        *
  51. * ------------------------------------------------------------------- *
  52.