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/ NetNews Usenet Archive 1992 #30 / NN_1992_30.iso / spool / rec / running / 3597 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-13  |  1.5 KB  |  31 lines
  1. Newsgroups: rec.running
  2. Path: sparky!uunet!think.com!spool.mu.edu!uwm.edu!ux1.cso.uiuc.edu!ux1.cts.eiu.edu!cfthb
  3. From: cfthb@ux1.cts.eiu.edu (Howard Black)
  4. Subject: Re: Pain in hamsting
  5. Message-ID: <1992Dec13.230136.13190@ux1.cts.eiu.edu>
  6. Date: Sun, 13 Dec 1992 23:01:36 GMT
  7. References: <sf_Ik8C00WBKI6TXZC@andrew.cmu.edu>
  8. Organization: Eastern Illinois University
  9. Lines: 20
  10.  
  11. In article <sf_Ik8C00WBKI6TXZC@andrew.cmu.edu> Richard Darrell Hayes <rh2u+@andrew.cmu.edu> writes:
  12. >
  13. >       I have pain in my hamstring, from this area, about midpoint and
  14. >towards the inside, everything below it to the knee is tight and hurts
  15. >when I'm running.  The pain I have is a buring sensation and muscles
  16. >(hamstring and calf) that get tight and spasm.  I also have the pain in
  17. >my hamsting when i sit for extended periods of time.  I've tried heating
  18. >pads, ultrasound, diathermy, and even rest, but nothing seems to help. 
  19. >Any ideas?  I would like to get running again as soon as possible as not
  20. >to miss much of the indoor season.
  21.  
  22.     Perhaps this is asking the obvious, but how is your flexibility?  I has
  23. similar problems, and nothing helped until I got *very serious* about
  24. stretching.  Happily, after a couple of months of intensive stretching, I
  25. have made a lot of progress and can usually run pain-free.
  26.  
  27. -- 
  28.    ******************************************************************
  29.      Howard Black                             cfthb@ux1.cts.eiu.edu
  30.      Department of Chemistry                  Eastern Illinois Univ. 
  31.