home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / misc / fitness / 8523 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-11-23  |  1.7 KB
  1. Xref: sparky misc.fitness:8523 rec.running:3281
  2. Newsgroups: misc.fitness,rec.running
  3. Path: sparky!uunet!haven.umd.edu!darwin.sura.net!sgiblab!sgigate!odin!runner.asd.sgi.com!raym
  4. From: raym@runner.asd.sgi.com (Raymond Mascia)
  5. Subject: Re: Cramp on my calfs
  6. Message-ID: <1992Nov23.213900.17611@odin.corp.sgi.com>
  7. Sender: news@odin.corp.sgi.com (Net News)
  8. Nntp-Posting-Host: runner.asd.sgi.com
  9. Organization: Silicon Graphics, Inc.
  10. References:  <1ercuoINNe4v@male.EBay.Sun.COM>
  11. Distribution: usa
  12. Date: Mon, 23 Nov 1992 21:39:00 GMT
  13. Lines: 24
  14.  
  15. Dave,
  16. Maybe you have a bio-mechanical problem?
  17. My right foot tends to tense-up. This causes the right calf to tense.
  18. The result is lack of power in the toe-off. The other leg tries to 
  19. compensate, etc. Either calf winds up sore, or pulled. This senario is
  20. caused by the right foot trying to hold the knee in alignment.
  21. (muscles under too much strain tend to cramp.)
  22. The lower leg should be relaxed in-between strides, and consistant
  23. between both legs.
  24. My problem took some years to develop and longer for me to understand.
  25.  
  26. As an aside, stretching can cause pulls. Try not stretching and jog
  27. slowly to warm up muscles. Also massaging before you start works.
  28.  
  29. In article <1ercuoINNe4v@male.EBay.Sun.COM>, warriors@eb5ts4.EBay.Sun.COM (Dave Maycon) writes:
  30. |> So here's the story, my potassum and electrolyte intake is sufficient and well
  31. |> balanced, I warm up before I stretch and I stretch properly.  And I still get
  32. |> cramps, but only on my left calf muscle.  This has really affected my perfor-
  33. |> ance as a bi/du/triathlete, and is really becoming a pain in the younowhat.
  34. |> So my question is how to prevent such cramps from happening, and does anybody
  35. |> have the same problem?
  36. |> 
  37. |> Tx
  38. |> Dave
  39.