home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / misc / fitness / 8487 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-11-20  |  2.2 KB
  1. Path: sparky!uunet!olivea!sgigate!sgi!fido!morc.asd.sgi.com!danac
  2. From: danac@morc.asd.sgi.com (Dana Crom)
  3. Newsgroups: misc.fitness
  4. Subject: Re: What's an aerobic exercise? What isn't?
  5. Message-ID: <1ejgq9INNh4o@fido.asd.sgi.com>
  6. Date: 20 Nov 92 20:11:53 GMT
  7. References: <1992Nov16.203156.21520@stortek.com> <1992Nov19.051723.680@cssc-syd.tansu.com.au> <Bxz8rs.L9w@csn.org>
  8. Sender: danac@morc.asd.sgi.com (Dana Crom)
  9. Followup-To: misc.fitness
  10. Organization: Silicon Graphics, Inc., Mountain View, CA
  11. Lines: 34
  12. NNTP-Posting-Host: morc.asd.sgi.com
  13.  
  14. In article <Bxz8rs.L9w@csn.org> pae@teal.csn.org (Phil Earnhardt) writes:
  15. >In article <1992Nov19.051723.680@cssc-syd.tansu.com.au> mos@cssc-syd.tansu.com.au (Michael O'Sullivan) writes:
  16. >>pae@blackcat.stortek.com (Phil Earnhardt) writes:
  17. >>
  18. >>>exercises which are not included: weight lifting, juggling, racket sports,
  19. >>>etc.
  20. >>
  21. >>I would have thought that sports like squash, although having regular
  22. >>breaks would be aerobic. I would call myself reasonably fit, (I swim 10-12
  23. >>km) a week, and an hour of squash kills me. 
  24. >
  25. >Generally racket sports have too much of a start-stop component: intensity
  26. >is either too high or too low. Look at what you yourself said: an hour
  27. >of squash "kills" you. That's not the quality of exercise you want from
  28. >an aerobic exercise.
  29.  
  30. You can be *very* good at racket sports and still be in OK, but not great,
  31. aerobic shape.
  32.  
  33. A couple of my brother-in-laws are world-class squash players.  I would never
  34. even *dream* of challenging them to a squash game - but their performance
  35. in terms of speed, distance, etc on my Nordic Track is about like mine -
  36. in moderately good aerobic shape, but nothing exceptional.
  37.  
  38. One of them *does* have a much lower resting heart rate, but I would credit
  39. that more to his regular job - he is a police fitness instructer and runs
  40. a lot.  I was shocked when they tried my Nordic Track and *didn't* leave
  41. me in the dust, but although they liked the Nordic Track a lot and used
  42. it a fair amount, they never got past the level of my regular workout.
  43.  
  44. -- 
  45. -----------------------+------------------------+------------------------------
  46. Dana Crom    DoD #0679 | Silicon Graphics, Inc. |  Smile - let them *WONDER* 
  47. danac@morc.asd.sgi.com | (415) 390-1449         |  what you've been up to . . .
  48.