home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / support / diet / 2863 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-11-20  |  1.5 KB  |  33 lines
  1. Newsgroups: alt.support.diet
  2. Path: sparky!uunet!zaphod.mps.ohio-state.edu!uwm.edu!cs.utexas.edu!csc.ti.com!tilde.csc.ti.com!fstop.csc.ti.com!sacajawea!barbaraj
  3. From: barbaraj@csc.ti.com (Heart Dancer)
  4. Subject: Re: Oprah Show on Food Compulsions
  5. Message-ID: <1992Nov20.015927.15701@csc.ti.com>
  6. Sender: usenet@csc.ti.com
  7. Nntp-Posting-Host: sacajawea
  8. Reply-To: barbaraj@csc.ti.com
  9. Organization: Computer Science Lab, Texas Instruments
  10. References: <1du26hINNl97@agate.berkeley.edu> <97343@netnews.upenn.edu> <1992Nov16.133838.6196@newstand.syr.edu>
  11. Distribution: usa
  12. Date: Fri, 20 Nov 1992 01:59:27 GMT
  13. Lines: 18
  14.  
  15. In article <1992Nov16.133838.6196@newstand.syr.edu>, mprisco@lynx.cat.syr.edu writes:
  16.  
  17. >> So what's the answer?   Once you know your motivation, how can
  18. >> you use it to change your behaviour?  Or do you just brute
  19. >> force the change (willpower?)?  I think that's what I've been
  20. >> doing for almost a year and I can see it isn't a long term 
  21.  
  22. One way that I deal with this kind of situation is ask myself what it
  23. is I really want,  (i.e., what is it that I'm trying substitute food
  24. for), and see if I can find a way to give myself that.  For me, the
  25. key is to see that there is nothing wrong with the underlying
  26. motivation.  I have some need that is not being taking care of.  In
  27. the past, eating was the best way I knew how to either fill the need
  28. or suppress the need.  Today I have better tools --- tool which will
  29. really satisfy the need, and contribute to a healthier lifestyle at
  30. the same time.
  31.  
  32. BJ
  33.