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/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / dreams / 4011 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-11-17  |  2.3 KB  |  54 lines
  1. Newsgroups: alt.dreams
  2. Path: sparky!uunet!pipex!bnr.co.uk!bnrgate!nott!torn!cs.utexas.edu!zaphod.mps.ohio-state.edu!darwin.sura.net!haven.umd.edu!wam.umd.edu!angelai
  3. From: angelai@wam.umd.edu (Angela I.)
  4. Subject: Experiment '92:  Tips on Lucid Dreaming
  5. Message-ID: <1992Nov17.161950.848@wam.umd.edu>
  6. Sender: usenet@wam.umd.edu (USENET News system)
  7. Nntp-Posting-Host: rac3.wam.umd.edu
  8. Organization: University of Maryland, College Park
  9. Date: Tue, 17 Nov 1992 16:19:50 GMT
  10. Lines: 42
  11.  
  12. This is primarily intended to help anyone who wants to participate
  13. in the Dream Experiment but is not adept at lucid dreaming:
  14.  
  15. There are several good ways to increase your chances of having
  16. a lucid dream.  Here are a few:
  17.  
  18. Remind yourself throughout the day to do "reality checks" --
  19. ask yourself "Am I dreaming right now?"  It's helpful to leave
  20. notes for yourself around the places you'll be during the day
  21. (on your computer terminal, on the refrigerator, in a notebook, etc.)
  22. and/or set your watch to "beep" periodically (hourly), and use that
  23. as a reminder...  
  24.  
  25. Read books on lucid dreaming, talk about it with friends, post to the
  26. Net, anything that will get your mind on it throughout the day will
  27. be likely to keep it in your mind after you've gone to sleep.
  28.  
  29. Keep a dream journal -- if you're in the habit of remembering your dreams,
  30. you are more likely to remember a lucid dream.  And also, again,
  31. it gets your conscious mind thinking about dreaming a lot...  Read
  32. through the dream journal once in awhile for the same reasons.  It's
  33. also really weird to look at things written in your handwriting, but
  34. you don't remember writing them (because you'd just woken up), and you
  35. don't at first remember having the dream.  :) 
  36.  
  37. Tell yourself, just before bed, that you will have a lucid dream
  38. tonight, and that you will remember it.
  39.  
  40. Try to remain conscious as long as possible before falling asleep.
  41. Try to watch with a sort of detached awareness as sleep sets in and
  42. dream images begin to form...
  43.  
  44. There are other things you can do, such as setting an alarm to go off
  45. 90 min. before you're supposed to wake up, get up with that alarm &
  46. then go back to sleep, trying to "fall" back into your last dream, etc...
  47. I think the Lucid Dreaming FAQ that is posted here periodically 
  48. probably can give more information if you want/need anything beyond
  49. the above ideas...
  50.  
  51. Good luck, and happy lucid dreaming! :)
  52. Angela
  53.  
  54.