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/ DOS/V Power Report 2002 June / VPR0206A.BIN / ico / Œ£—§ / ‚©‚«ŽG�†.dat < prev    next >
Text File  |  2002-02-21  |  581b  |  32 lines
  1. かき雑炊,310, 13 ,250,9.6,3.7,42.5,79,1.8,206,0.10,0.23,12,310,1.6,1.6,420,130,246,,
  2. ごはん,60, 9 
  3. だし汁,100, 10 
  4. さつま芋,30, 7 
  5. かき,50, 3 
  6. 片栗粉,5, 5 
  7. にんじん,10, 6 
  8. しいたけ,10, 6 
  9. みつば,5, 6 
  10. しょうゆ,5, 10 
  11. みりん,5, 10 
  12. ,,,
  13. ,,,
  14. ｱﾗﾚ,5, 0 
  15. たまご,25, 0 
  16. ,,,
  17. ,,,
  18. ,,,
  19. ,,,
  20. [Recipi]
  21. さつま芋 を５ミリ角に切り茹でる。
  22.  
  23. 鍋にぬるま湯、だし汁をいれ、ごはんをいれてほぐす。
  24.  
  25. かきに片栗粉をまぶして鍋にいれる。
  26.  
  27. 人参を千切り、しいたけ薄切り、三つ葉を３センチ長さに切って鍋にいれる。
  28.  
  29. 醤油、みりんをいれて混ぜる。
  30.  
  31. とき卵をふり入れて、あられをちらす。
  32.