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Inside Multimedia 1995 February
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1994-12-05
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6KB
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1 lines
Ananas 1 Scheibe 35 g 138 Apfel mittelgro▀ 100 g 230 Banane klein 100 g 414 Birne klein 100 g 234 Blattspinat 300 g 339 Blumenkohl 200 g 234 Brokkoli 300 g 414 Br÷tchen 1 Stk. 464 Butter (1 Messerspitze = 3g) 96 Butter 1 Tl (5g) 163 Buttermilch 1/8 L (125 g) 188 Camembert (30% Fett) 1/2 Ecke = 30 g 285 Champignons 100 g (frisch) 63 Champignons 230 g (1 Dose) 239 Chicoree (1 Stange) 200 g 133 Chinakohl 1 kl. Kopf (300 g) 188 Corn Flakes (1 EL) 5 g 79 Corned beef (1 Scheibe) 20 g 129 Creme fraiche (1 TL) 5 g 62 Dickmilch (1 Becher) 200 g 376 Ei (Klasse 4) 55 g 385 Fenchelknolle ( 1Knolle) 200 g 418 Frⁿchtejoghurt (1 Becher) 150 g 447 Gewⁿrzgurke (1 Stⁿck) 300 g 41 Grapefruit (1 Stⁿck) 300 g 527 Gurke (mittelgro▀) 1 Stⁿck 500 g 209 Haferflocken 1 EL (10 g) 171 Haselnⁿsse (1 TL) 5 g 146 Honig 1 TL (15 g) 188 HΣhnchen 1/2 Stⁿck (190 g) 1013 Hⁿhnerbrustfilet 1 Stⁿck (90 g) 410 Hⁿhnerkeule (1 Stk) 100 g 502 Instant Brⁿhe (1 TL) 3 g 37 Instant Kaffee (1 TL) 2,5 g 0 Instant Kakao Pulver (1 TL) 2,5 g 41 Kaffeesahne (10% Fett) 1 TL (5 g) 29 Kapern (1 TL) 5 g 12 Kartoffeln 1 Stⁿck (75 g) 272 Kartoffelpⁿreeflocken mit Milch (1 EL) 5 g 75 Kasseler Aufschnitt (1 Scheibe) 20 g 213 Kiwi (1 Stk.) 100 g 230 Knoblauch 100 g 567 KnΣckebrot (1 Scheibe) 10 g 159 Kohlrabi 1 Stⁿck (200 g) 226 Kopfsalat (1 Portion) 50 g 33 KΣse gerieben (45% Fett) 1 EL (10 g) 159 K÷rniger FrischkΣse (1 Becher) 200 g 828 LeberkΣse (1 Scheibe) 20 g 284 Leberwurst (1 TL) 10 g 113 Magermilchjoghurt (1 Becher) 150 g 246 Magerquark 1 EL (30 g) 100 Magerquark 1 Paket (200 g) 653 Mandarine klein (1 Stk.) 50 g 100 Margarine (1 TL) 5 g 159 Marmelade (1 TL) 20 g 213 Meerrettich (1 TL) 10 g 29 Mehl (1 TL) 5 g 75 M÷hre gro▀ (1 Stk.) 100 g 167 Nudeln gekocht (1 EL) 40 g 163 Nudeln ungekocht (1 EL) 10 g 163 Orange (1 Stk.) 200 g 452 Paprikamark (1 TL) 10 g 66 Paprikaschote mittelgro▀ (1 Stk.) 150 g 171 Porree mittelgro▀ (1 Stange) 150 g 238 Pumpernickel (1 Scheibe) 40 g 414 Radieschen (1 Bund) 100 g 79 Reis gekocht (1 EL) 30 g 117 Reis ungekocht (1 EL) 15 g 234 Rettich (1 Stk.) 200 g 175 Rindfleischsⁿlze (1 Scheibe) 20 g 133 Roastbeef (1 Scheibe) 20 g 159 Rosinen (1 TL) 5 g 62 Salatcreme (1 TL) 10 g 117 Sauerkirschen (1 EL) 30 g 75 Sauerkraut (1 kl. Dose) 285 g 301 Schinken gekocht (1 Scheibe) 20 g 179 Schinken roh (1 Scheibe) 20 g 330 SchmelzkΣse (20 % Fett) (1 Ecke) 62 g 485 SchnittkΣse (30% Fett) 1 Scheibe 20 g 234 SchnittkΣse (45 % Fett) (1 Scheibe) 20 g 318 Spinat (1 kl Tiefkⁿhl-Paket) 150 g 171 Suppengrⁿn (1 Tiefkⁿhl-Paket) 50 g 66 Tomate 1 Stk. 50 g 41 Tomaten geschΣlt (1 kl Dose) 230 g 200 Tomatenketchup 1 TL 10 g 46 Tomatenmark 1 TL 10 g 20 Trinkmilch (3,5% Fett) 1/8 L 125 g 347 Vollkornbrot (1 Scheibe) 30g 293 Vollmilchjoghurt (1 Becher) 150 g 439 Weizenkeime 1 EL 5 g 96 Weizenkleie 1 EL 5 g 71 Wei▀brot 1 Scheibe 25 g 272 Zucchini mittelgro▀ 1 Stk. 200g 259 Zwieback 1 Stk. 10 g 167 Zwiebeln 100 g 168 ╓l (1 TL) 5 g 196 ╓l (1/2 TL) 2,5 g 100
