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Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  58 lines
  1. $Unique_ID{BRK02500}
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  3. $Title{What Are the Dangers of Yo-Yo Diets?}
  4. $Subject{yoyo diets diet weight loss framingham heart study life styles eat
  5. special procedure procedures dieting nutrition food foods dietary lifestyle
  6. lifestyles yo-yo yo-yos yoyos gain}
  7. $Volume{P-26}
  8. $Log{}
  9.  
  10. Copyright (c) 1992,1993   Tribune Media Services, Inc.
  11.  
  12.  
  13. What Are the Dangers of Yo-Yo Diets?
  14.  
  15.  
  16. ------------------------------------------------------------------------------
  17.  
  18. QUESTION:  Recently there was a lot of press on the dangers of YoYo diets.  I
  19. am not sure I fully understand the meaning of those reports.  Does this mean
  20. that people should no longer diet, because it can do them more harm than good?
  21. Your counsel in this matter would be very much appreciated.
  22.  
  23. ------------------------------------------------------------------------------
  24.  
  25. ANSWER:  I expected to receive a number of questions about these reports, and
  26. I was not disappointed.  Diets and weight loss seem to interest a great many
  27. people.  Estimates put about 39 percent of the men and 36 percent of the women
  28. of both Canada and the United States at weight levels that exceed those
  29. considered healthy.  And with the growing understanding that excess weight is
  30. a risk factor that may lead to heart disease, about 50 percent of American
  31. women and 25 percent of the men are trying to stay on a weight loss diet at
  32. any given time.  The problem is not with the dieting, but the fact once the
  33. weight has been lost, all the good habits are quickly abandoned, and the
  34. pounds return to plague us once again.  It is this constantly changing weight,
  35. the ups and downs, that are considered to be more harmful than merely carrying
  36. around those excess pounds on a regular basis.
  37.      Although this situation has been studied before with conflicting
  38. conclusions, the most recent report concerned individuals in the ongoing
  39. Framingham Heart Study.  Using the initial recorded weights and those found at
  40. each of the first eight reexaminations (performed at 2 year intervals),
  41. investigators found that variations in weight were associated with heart
  42. disease and death from heart disease to a significant extent.
  43.      That means that the concept of "diet" should be changed to one of healthy
  44. "life styles" so that once you have achieved your weight loss goals, you
  45. continue to eat and live in a manner that keeps the pounds off.  That is truly
  46. the healthiest strategy, and probably demands that we study why so many people
  47. go back to their old ways after struggling to achieve success.  It certainly
  48. doesn't mean that we give up on solving the problem of obesity, but that we do
  49. something about teaching people to stay thin.
  50.  
  51. ----------------
  52.  
  53. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  54. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  55. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  56. problem.
  57.  
  58.