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Text File  |  1994-01-17  |  2KB  |  48 lines
  1. $Unique_ID{BRK01642}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Advice About Exercise During Pregnancy}
  4. $Subject{pregnancy exercise Childbirth baby exercise exercises aerobic
  5. aerobics pregnancies pregnant strenuous fetus brisk walking tennis badminton
  6. calisthenics yoga swimming stretching bowling bicycling volleyball racquetball
  7. softball cross-country skiing ice roller skating golf light dancing jogging
  8. cardiovascular walk swim}
  9. $Volume{K-23}
  10. $Log{}
  11.  
  12. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  13.  
  14.  
  15. Advice About Exercise During Pregnancy
  16.  
  17.  
  18. ------------------------------------------------------------------------------
  19.  
  20. QUESTION:  The test was positive, and I am on my way to having my first baby.
  21. I don't want to take any chances but would like to keep up some regular
  22. exercise, like my aerobic program.  What is your advice about exercise during
  23. pregnancy?
  24.  
  25. ------------------------------------------------------------------------------
  26.  
  27. ANSWER:  If you have a low risk pregnancy, then it will be helpful to continue
  28. to exercise, but strenuous aerobic dancing isn't advised.
  29.      Pregnant women should avoid any sustained highly strenuous exercise, such
  30. as sprinting, which can reduce the flow of oxygenated blood to the fetus.
  31. There are many activities which I would recommend for the pregnant woman.
  32. They include brisk walking, tennis and badminton, calisthenics, yoga,
  33. swimming, stretching, bowling, bicycling, volleyball, racquetball, softball,
  34. cross-country skiing, ice and roller skating, golf, light dancing and moderate
  35. jogging.
  36.      Continuing to exercise during pregnancy can be beneficial in most cases.
  37. The trained body has better cardiovascular fitness.  It also has the reserves
  38. to meet the demand of a difficult work load, and that includes labor and
  39. delivery.  I am sure you will be just fine.
  40.  
  41. ----------------
  42.  
  43. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  44. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  45. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  46. problem.
  47.  
  48.