home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ CD-ROM Today (UK) (Spanish) 15 / CDRT.iso / dp / 0092 / 00920.txt next >
Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  64 lines
  1. $Unique_ID{BRK00920}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Achilles Tendon Pain After Jogging}
  4. $Subject{tendonitis bursitis Achilles Musculoskeletal System Connective Tissue
  5. tissues bursa inflamed bursitis pump bump peritenonitis peritenontitis
  6. ultrasound heat Achilles Tendon Tendons tenosynovitis}
  7. $Volume{M-18}
  8. $Log{
  9. Muscles and Tendons of the Knee*0006201.scf
  10. Achilles Tendinitis*0006203.scf
  11. Anatomy of the Ankle*0006602.scf
  12. Bursae of the Knee*0016401.scf
  13. Anatomy of the Ankle and Knee*0016901.scf}
  14.  
  15. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  16.  
  17.  
  18. Achilles Tendon Pain After Jogging
  19.  
  20.  
  21. ------------------------------------------------------------------------------
  22.  
  23. QUESTION:  My usual exercise activity consists of both jogging and an
  24. occasional short distance run, but I have had to stop my regular schedule
  25. because of a pain in the back of my ankle, near the heel of my left foot.
  26. Another member of my club thought it might have to do with the Achilles
  27. tendon, and suggested hot soaks, but the pain returns after even the shortest
  28. workout.  Do you have any suggestions as to cause and cure?
  29.  
  30. ------------------------------------------------------------------------------
  31.  
  32. ANSWER:  The area of the heel where the large Achilles tendon attaches to the
  33. bone of the heel is often the site of pain in individuals who are devoted to
  34. running.  There are three important structures all located in the same area
  35. that must be evaluated for a correct diagnosis.  Right beneath the skin and
  36. lying over the tendon we find a bursa (a sac like structure filled with liquid
  37. that is usually found in the body where friction might cause trouble) that may
  38. become inflamed.  The condition, actually a bursitis, is sometimes referred to
  39. as a "pump bump" and is caused by some mechanical problem, such as irritation
  40. from a poorly fitted shoe.  There is another bursa located more deeply beneath
  41. the tendon which might also be affected, in which case your area of pain would
  42. be noticed in front of the bulge of the Achilles tendon.  Of course the
  43. tissues of the Achilles tendon, the largest and strongest tendon in the body,
  44. may also become inflamed, in a condition known as peritenonitis.  This is a
  45. frequent finding in individuals who engage in prolonged running, especially on
  46. hard surfaces, or those who must work on inclined areas, or climb many steps.
  47. Here the tenderness is usually located in a small area directly on the tendon,
  48. and can easily be felt.  No matter which of these diagnoses is the correct one
  49. (and only your own physician's examination can provide that), there are a
  50. number of things you can do.  To start you will have to change your pattern of
  51. activity.  For now, give your ankle a rest.  Nonsteroidal anti-inflammatory
  52. medications are helpful, and ultrasound or heat is a good idea.  Check your
  53. running shoes for fit and flexibility.  You may need a new pair.  When you
  54. begin running again, start slowly with short periods of exercise, and avoid
  55. hard surfaces and hills.
  56.  
  57. ----------------
  58.  
  59. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  60. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  61. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  62. problem.
  63.  
  64.