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Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  52 lines
  1. $Unique_ID{BRK00769}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Personality Changes While Quitting Smoking}
  4. $Subject{smoking withdrawal Community Social behavior behaviors lifestyle
  5. lifestyles Nicotine restlessness concentrate irritability hostility dullness
  6. sleepiness weight gain smoke}
  7. $Volume{Q-23}
  8. $Log{
  9. The Effects of Smoking*0007301.scf
  10. Indirect Problems Caused by Smoking*0007302.scf}
  11.  
  12. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  13.  
  14.  
  15. Personality Changes While Quitting Smoking
  16.  
  17.  
  18. ------------------------------------------------------------------------------
  19.  
  20. QUESTION:  Some of my friends have quit smoking merely by stopping.  Now they
  21. are at me to give up the habit as well, but I am having a tough time.  It
  22. seems to change my whole personality and the way I feel and work.  Is my case
  23. unusual, or have other people felt the same way while quitting?
  24.  
  25. ------------------------------------------------------------------------------
  26.  
  27. ANSWER:  Your case is more the rule than unusual.  Your friends probably had
  28. similar feelings; if not, they really had it easy.  Nicotine is an addictive
  29. chemical, and when you stop, you may experience withdrawal symptoms that can
  30. explain the way you feel.  They can include a feeling of restlessness,
  31. inability to concentrate, irritability and feelings of hostility.  In addition
  32. to craving a cigarette, you may find your sleep patterns have been altered,
  33. and a feeling of dullness or sleepiness during the day.  And then there is
  34. that dreaded weight gain.  All are signs of nicotine withdrawal.  But be of
  35. stout heart.  Though these symptoms vary from person to person, they are most
  36. intense during the first week after an abrupt halt to smoking, and gradually
  37. decline during the second and third week.  By day 21 after quitting, few
  38. people have any remaining problems, except for an occasional urge.  The
  39. greater your habit was, the more intense are the symptoms of withdrawal.
  40. However, you can manage to stop smoking by will power alone, if you stay on
  41. guard during the moments when cigarette smoking was a part of your life style,
  42. like after meals or bedtime.  Your little support group can do much to help
  43. you, if you consider their concern and listen to their advice.
  44.  
  45. ----------------
  46.  
  47. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  48. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  49. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  50. problem.
  51.  
  52.