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Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  58 lines
  1. $Unique_ID{BRK00743}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Can Exercise Help the Aches and Pains of Fibromyalgia?}
  4. $Subject{fibromyalgia pains tender points Musculoskeletal System Connective
  5. Tissue tissues spine middle lower back neck shoulder arms legs muscle tension
  6. headaches frequent urination skin stress headache}
  7. $Volume{M-18}
  8. $Log{
  9. Tension Headaches*0003904.scf}
  10.  
  11. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  12.  
  13.  
  14. Can Exercise Help the Aches and Pains of Fibromyalgia?
  15.  
  16.  
  17. ------------------------------------------------------------------------------
  18.  
  19. QUESTION:  Though my doctor has diagnosed the cause of my aches and pains to
  20. be a condition he calls "fibromyalgia," he claims that there is no real
  21. treatment that can cure it.  My girl friend, who follows a regular aerobic
  22. program, thinks that exercise may help me.  Do you think that this is a good
  23. idea, and just how much activity is safe?
  24.  
  25. ------------------------------------------------------------------------------
  26.  
  27. ANSWER:  Not only is fibromyalgia difficult to treat, it is also a most
  28. difficult condition to diagnose.  There are no laboratory tests to give the
  29. physician an exact reading or definitive diagnosis, although tests and x-rays
  30. to exclude other possible causes of diffuse and generalized muscular pain are
  31. used to rule out conditions such as arthritis, connective tissue and muscle
  32. diseases.  A physical examination that reveals from 11 to 18 "tender points"
  33. is still the most important element in establishing the diagnosis.  These
  34. points are usually discovered in the spine, middle and lower back, neck and
  35. shoulder, arms and legs.  Other symptoms that may be associated with
  36. fibromyalgia are muscle tension headaches, frequent urination, skin
  37. sensitivity, and in some cases sleep disorders.  Women are most frequently
  38. affected between the ages of 20 and 50, and most are not as physically fit as
  39. individuals who exercise regularly.  Since the relatively fit are less likely
  40. to develop this condition, there is some indication that exercise may be
  41. beneficial in reducing the effects of the condition.  The goal of any exercise
  42. program should be one of gradual conditioning, rather than preparation for a
  43. competitive sport.  It should be gradual and regular, and not excessive, and
  44. may include activities such as low impact aerobics, swimming, stationary
  45. bicycling with or without upper body movements, and rowing.  As your
  46. cardiovascular situation improves, your fibromyalgia aches and pains may be
  47. reduced.  If you can also reduce the levels of stress in your life, which may
  48. activate painful episodes, you should be able to gain control over the
  49. situation.  You can thank your girl friend for putting you on the right track.
  50.  
  51. ----------------
  52.  
  53. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  54. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  55. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  56. problem.
  57.  
  58.