home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ CD-ROM Today (UK) (Spanish) 15 / CDRT.iso / dp / 0053 / 00530.txt next >
Text File  |  1994-01-17  |  4KB  |  71 lines
  1. $Unique_ID{BRK00530}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Doubts About Diet for Lowering Cholesterol}
  4. $Subject{diets dieting cholesterol atherosclerosis Circulatory coronary heart
  5. disease lower blood-cholesterol contrast angiography saturated fats diet
  6. medication medications side-effects constipation heartburn nausea belching
  7. bloating blood}
  8. $Volume{G-26}
  9. $Log{
  10. Cholesterol*0002700.tid
  11. How Cholesterol Levels Affect the Arteries*0002701.scf
  12. HDL Transports Cholesterol Back to the Liver*0002702.scf
  13. Exercise Increases HDL*0002703.scf}
  14.  
  15. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  16.  
  17.  
  18. Doubts About Diet for Lowering Cholesterol
  19.  
  20.  
  21. ------------------------------------------------------------------------------
  22.  
  23. QUESTION:  The doctor has diagnosed all my problems as relating to hardening
  24. of the arteries, and wants me to pay some real attention to lowering my
  25. cholesterol.  I have my doubts that this diet is going to get me anywhere.  Do
  26. you think it will do some good?
  27.  
  28. ------------------------------------------------------------------------------
  29.  
  30. ANSWER:  Toward the end of World War I, a handful of European doctors noticed
  31. a decline in coronary heart disease.  The same thing happened following World
  32. War II.  Doctors speculated that this happy phenomenon was related to the
  33. relatively small amounts of meat and other fatty foods in spare wartime diets.
  34.      Today, researchers using high-tech equipment are coming up with some
  35. pretty reliable evidence that people who lower their blood-cholesterol levels
  36. with diet or drugs can stop heart disease in its tracks.  For a small fraction
  37. of especially fortunate people, this kind of intervention even reverses the
  38. damage done, and permits partially blocked arteries to return towards normal.
  39. The proof comes by way of contrast angiography, a method akin to x-ray that
  40. allows us to view the coronary arteries.  So far, the regression of coronary
  41. atherosclerosis has been documented in some 100 patients, and the disease has
  42. been stopped in many, many more.
  43.      The simplest and safest way to reduce blood cholesterol is via your diet.
  44. You will want to reduce not only the amount of cholesterol you take in, but
  45. also the amount of saturated fats.  Beyond this, researchers find that a
  46. relatively high percentage of polyunsaturated fats in the diet help keep blood
  47. cholesterol low.  An ideal diet would consist mainly of cereals, legumes,
  48. fruits and vegetables, rich in fiber.  Meat may best be used as a condiment;
  49. say, in a tomato sauce over pasta.  If you must have cheese, look for low-fat
  50. varieties; save regular cheese, meat, chocolate, candy and coconut for special
  51. occasions.
  52.      If diet doesn't do it, your doctor may want to prescribe a medication to
  53. lower your blood cholesterol level.  Though many of these are extremely
  54. efficient, their mild side-effects--constipation, heartburn, nausea, belching,
  55. bloating--will probably reinforce your resolve to stick to your diet!  In
  56. addition, these drugs can be expensive and we don't know the effects of their
  57. prolonged use.
  58.      To be fair, it must be said that some large studies have failed to show
  59. that diet reduces the incidence of coronary heart disease.  But you will be
  60. pleased to know that researchers nonetheless estimate that for every 1% you
  61. reduce your blood cholesterol, you will reduce your risk of heart attack by
  62. 2%.  Stay on that diet; you are on the right track.
  63.  
  64. ----------------
  65.  
  66. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  67. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  68. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  69. problem.
  70.  
  71.