home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ CD-ROM Today (UK) (Spanish) 15 / CDRT.iso / dp / 0036 / 00368.txt < prev    next >
Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  55 lines
  1. $Unique_ID{BRK00368}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Increased Physical Activity and Longevity}
  4. $Subject{exercise heart longevity Community Social activity exercising work
  5. habits sedentary moderate heavy high physical activities mortality rate rates
  6. smoking blood pressure cholesterol heart disease lifestyle lifestyles smoke}
  7. $Volume{Q-23}
  8. $Log{
  9. Exercise Strengthens the Heart*0003202.scf
  10. Exercise Has Overall Benefits*0003209.scf}
  11.  
  12. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  13.  
  14.  
  15. Increased Physical Activity and Longevity
  16.  
  17.  
  18. ------------------------------------------------------------------------------
  19.  
  20. QUESTION:  I guess there is no doubt that increased physical activity can
  21. certainly make you feel better, and help fight heart disease.  I think a more
  22. important question is whether or not it will help you live longer?  I would
  23. like to think all this concentrated activity will give me a few extra years
  24. here with my loved ones.
  25.  
  26. ------------------------------------------------------------------------------
  27.  
  28. ANSWER:  A most interesting question with a bit of a new point of view.  You
  29. really made me do my homework.  There are a number of research projects that
  30. shed some light on this question, and here is a summary of one that may be a
  31. bit controversial.  Dr. Juha Pekkanen and associates from the National Public
  32. Health Institute in Helsinki conducted a 20 year follow up of a 1964 study of
  33. 636 men between the ages of 45 and 64.  These individuals had been grouped
  34. according to their level of activity covering both exercise and work habits.
  35. Work was classified as sedentary (desk job), moderate (truck drivers and shop
  36. keepers), heavy (farmers) and very heavy (mostly lumberjacks).  This broke the
  37. group into two levels, 250 men with high overall level of activity and 386 men
  38. with a low level overall.  Follow up studies were conducted at 5, 10 and 20
  39. years after initial examination and classification.  For the first 2/3rds of
  40. the study the men that had high physical activity had lowered mortality rates,
  41. but this began to even out as the 20 year period approached.  When adjustments
  42. were made for smoking, blood pressure and cholesterol, the active group had
  43. lived only a 2.1 years longer, but deaths from heart disease was lower in the
  44. active group.  Actually smoking was a greater predictor of risk of death,
  45. increasing constantly with the years.  Conclusion?  Keep your exercise program
  46. going, but be sure to stop smoking to obtain your goal.
  47.  
  48. ----------------
  49.  
  50. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  51. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  52. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  53. problem.
  54.  
  55.