いよいよ飛び上がります。フリーレッグはサッカーのキックのように後ろから前に振り上げます。この時、フリーレッグの爪先は開きぎみで（気持ちは）踵を前に出すようにします。踏み切り足を擦る位近くを進行方向やや右方向に蹴り上げます。足首と膝を十分に曲げ、なるべく長く滑ってから踏み切りましょう。
手は両手を前に振り上げて、目の前に電柱があるつもりで、それに抱き着く気持ちで跳びましょう。とんだら両手と両膝で抱き着いて抱え込む感じです。