Mistrzostwa ªwiata w kolarstwie g≤rskim

Sierra Nevada, 7 czerwca 2000

Chcecie wiedzieµ, jak wygl▒da profesjonalne przygotowanie naszej reprezentacji do startu na dwa dni przed zawodami?

07.06.2000

7.30    ╢niadanie

9.30    wprowadzenie do wy╢cigu: Magda Sad│ecka, Majka W│oszczowska

9.45    makaron: Darek Gil i Ania Szafraniec

10.00    wprowadzenie do wy╢cigu: Marcin Karczy±ski, Robert Banach
trening Marek Gali±ski

10.45    makaron: Piotr Formicki, Mariusz Kowal

11.40    wyjazd na start

12.10    rozgrzewka Darek Gil

12.45    rozgrzewka Ania Szafraniec

13.00    start do wy╢cigu dru┐ynowego

13.15    rozgrzewka Piotr Formicki

13.45    rozgrzewka Mariusz Kowal

09.06.2000

6.30    ╢niadanie: Magda Sad│ecka i Majka W│oszczowska

8.00    wprowadzenie do wy╢cigu: Ania Szafraniec

8.10    wyjazd na start: Magda Sad│ecka i Majka W│oszczowska

8.00    ╢niadanie

8.30    ╢niadanie Piotr Formicki

8.40    rozgrzewka Magda Sad│ecka i Majka W│oszczowska

9.30    start juniorek

10.10    wyjazd na start Piotr Formicki

10.40    rozgrzewka Piotr Formicki

11.00    makaron: Mariusz Kowal, Marcin Karczy±ski, Robert Banach

11.30    start junior≤w

12.40    wyjazd na start: poni┐ej 23 lat

13.00    rozgrzewka: Mariusz Kowal, Marcin Karczy±ski, Robert Banach

14.00    start poni┐ej 23 lat

14.00    obiad

11.06.2000

7.00    ╢niadanie Ania Szafraniec

8.00    ╢niadanie Marek Gali±ski, Darek Gil

8.40    wyjazd na start: Ania Szafraniec

8.50    znakowanie rower≤w

9.10    rozgrzewka Ania Szafraniec

10.00    start elite kobiety

10.30    makaron Marek Gali±ski, Darek Gil

12.00    meta elite kobiety

12.00    wyjazd na start Marek Gali±ski, Darek Gil

12.15    znakowanie rower≤w

12.30    rozgrzewka Marek Gali±ski, Darek Gil

13.30    start elite mΩ┐czy╝ni

16.00    meta elite mΩ┐czy┐ni

19.30    kolacja

Marcin Rygielski

Napisz do redakcji

Web design
& mastering:
Zbooy