home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Cuteskunk BBS / cuteskunk.zip / cuteskunk / Swedish / hypnos.txt < prev    next >
Text File  |  2003-06-29  |  9KB  |  166 lines
  1. +---------------+
  2. ! Vad hypnos är !
  3. +---------------+
  4.  
  5. Hypnos är, i motsats till vad man tror, bara ett tillstånd när hjärnan och
  6. kroppen befinner sig i ett tillstånd av avslappning och hjärnan är öppen för
  7. positiva, eller smart sagt negativa, influenser. Det är INTE en trans där du:
  8.  
  9.                                 o Är totalt påverkningsbar.
  10.                                 o Kan inte ljuga.
  11.                                 o En sorts sömn ifrån vilken du inte kan
  12.                                   väcka dig själv.
  13.  
  14. Detta kanske gör dig något besviken, men, hypnos är kraftfull som själv hjälp,
  15. och/eller som rackartyg.
  16.  
  17. +--------------------+
  18. ! Ditt undermedvetna !
  19. +--------------------+
  20.  
  21. Innan vi går vidare skulle jag vilja konstatera att hypnos inte bara är toppen
  22. på det sätt den får dig att slappna av och (på lång sikt) ger dig vad du vill
  23. ha, utan också utnyttjar en kraft av otrolig styrka, tro't om du vill, denna
  24. styrka är ditt undermedvetna. Det undermedvetna vet alltid vad som händer med
  25. alla delar av din kropp, varje tidpunkt på dagen. Det skyddar dig från negativa
  26. influenser och har kraften att sakta ner dina hjärtslag och liknande saker. Det
  27. undermedvetna har i det närmaste all den information du skulle vilja få reda på
  28. om dig själv, eller, i detta fall, den person som du hypnotiserar. Det finns
  29. många sätt att prata med det undermedvetna och få det att prata med dig. Ett
  30. sätt är ouja bordet, nej det är inte en ande, snarare hjärnorna hos dem som
  31. använder det. Ett annat sätt, vilket jag skall ta upp här, är pendel metoden.
  32. Ok, så här är det. Först, skaffa en ring eller en bricka och knyt fast den med
  33. en tråd, något längre än din underarm. Ta sedan ett ark papper och rita en stor
  34. cirkel på pappret. I den stora cirkeln måste du rita ett stort plustecken. Lägg
  35. sedan pappersarket på ett bord. Håll därefter tråden med ringen eller brickan
  36. på och placera den i mitten av plustecknet (håll tråden så att ringen gungar ca
  37. två cm över pappret. Gunga tråden så att brickan svänger ifrån och emot dig,
  38. säg till dig själv ordet "ja". Sväng sedan tråden från sida till sida och säg
  39. ordet "nej". Sväng den motsols och säg "jag vet inte". Sväng den sedan medsols
  40. och säg "jag vill inte säga". Med ringen tillbaka i mitten av plustecknet kan
  41. du börja ställa frågor till dig själv och vänta, till dess att pendeln börjar
  42. svänga, på svaret. (Ja, nej, jag vet inte, jag vill inte säga...). Snart, till
  43. din förvåning, kommer den att svara på frågorna... Låt pendeln svara, försök
  44. inte att påverka pendeln. Om du försöker så kommer du aldrig att få ett svar.
  45. Låt svaret komma till dig.
  46.  
  47. +----------------------------+
  48. ! Hur man förmår hypnotisera !
  49. +----------------------------+
  50.  
  51. Nu när du vet hur man talar med sitt undermedvetna skall jag berätta hur du
  52. leder någon in i hypnos. Märk väl att jag sa leda, du kan aldrig hypnotisera
  53. någon som ej är villig. Ok, personen måste ligga eller sitta i en bekväm
  54. ställning, avslappnad, och vid en tidpunkt då ni inte kommer att bli störda.
  55. Säg följande mening, eller någon liknande, med en fridfull monoton röst (inte
  56. en kommenderande röst).
  57.  
  58. Märk: Tänd ett ljus och placera det någonstans där det lätt kan ses.
  59.  
  60. "Ta ett djupt andetag genom näsan och håll kvar luften tills jag räknat till
  61. åtta. Andas sedan ut helt, sakta genom munnen. Fortsätt inandas långa djupa
  62. andetag genom näsan och andas ut genom munnen. Spänn alla muskler hårt, räkna
  63. från tio till ett och slappna samtidigt sakta av, du kommer att uppleva dem
  64. väldigt avslappnade. Titta nu på ljuset. När du ser på ljuset känner du dig mer
  65. och mer fridfull och avslappnad med varje andetag du tar. Ljusets låga är
  66. fridfull och klar. Medan du tittar på lågan kommer jag att räkna från 100 och
  67. neråt, medan jag räknar kommer dina ögon att bli mer och mer avslappnade och
  68. bli tröttare och tröttare för varje sekund som går."
  69.  
  70. Räkna nu från 100 och neråt, efter ca vart tionde nummer säger du: " När jag
  71. når xx kommer du att känna att dina ögon blir tröttare och tröttare." Säg att
  72. de kan sluta ögonen närsomhelst de känner för det. Om personens ögon
  73. fortfarande är öppna när du kommer till 50, säg då istället för "dina ögon
  74. kommer att bli..." att "dina ögon är..." När deras ögon är slutna säg följande.
  75.  
  76. "... när du nu ligger (eller sitter) här med dina ögon bekvämt stängda känner
  77. du hur du slappnar av mer och mer för varje sekund som går och varje andetag.
  78. Avslappnandet känns behagligt och lyckligt så du hänger dig gladeligen åt denna
  79. känsla."
  80. "Föreställ dig själv på ett moln, fridfullt vilande, med en svag bris som
  81. smeker din kropp. En sprittande känsla börjar att röra sig från dina tår, både
  82. på dem och inuti dem, till dina fötter, varvid de blir varma tunga och
  83. avslappnade. Molnet är mjukt och stöder din kropp med dess mjuka konsistens,
  84. scenen är fridfull och absorberande, fridfullheten absorberar dig helt... Den
  85. sprittande känslan rör dig sakta och stilla upp för dina ben och gör dem
  86. avslappnade. De blir varma och tunga. Avslappningen känns väldigt skönt, det
  87. känns så skönt att slappna av och släppa taget. Allt efter som den sprittande
  88. känslan fortsätter färden upp till ditt ansikte, känner du hur din mage
  89. slappnar av. Nu rör sig känslan in i ditt bröst och gör även dina andetag
  90. avslappnade. Känslan börjar att röra sig upp för dina armar till dina axlar
  91. vilket gör även dina armar tynga och avslappnade. Du är medveten om den totala
  92. avslappningen som du nu upplever och du låter den ta över. Den är god och
  93. fridfull och den sprittande känslan rör sig nu till ditt ansikte och huvud,
  94. slappnar av dina käkar, nacken, och ansiktsmuskler, och gör så att bekymmer och
  95. problem flyter bort. Bort i den blåa himlen medan du vilar lycklig på molnet.."
  96.  
  97. Om de inte är mottagliga eller om du tror att de (hon eller han...) kommer att
  98. falla i sömn, lägg in följande: "...alltid koncentrerad på min röst, ignorera
  99. alla andra ljud. Även om andra ljud hörs så hjälper de dig i din avslappning.."
  100. De bör snart sucka till som om de släpper taget, och deras ansikten bör se lite
  101. "träaktigt" ut, utan bestämda drag... Säg nu följande
  102.  
  103. "... Du befinner dig i en korridor, korridoren är fridfull och fin. Medan jag
  104. räknar från tio till ett, föreställer du dig att du går längre och längre in i
  105. korridoren. När jag har räknat till ett så befinner du dig där du vill vara, i
  106. ett annat, högre tillstånd av medvetande. (Räkna från tio till ett)....."
  107.  
  108. Gör detta ungefär tre eller fyra gånger. Sedan, för att testa om personen är
  109. under hypnos eller inte, så säger du....
  110.  
  111. "...Du känner en konstig känsla i din (den de skriver med) arm, känslan börjar
  112. i dina fingrar och rör sig sakta upp efter din arm, medan den rör sig genom din
  113. arm blir den lättare och lättare, den kommer snart att bli så lätt att den
  114. lyfter...  Den blir lättare och lättare med varje andetag och varje sekund som
  115. går..."
  116.  
  117. Deras fingrar bör börja att rycka och sedan röra sig uppåt, armen följer med,
  118. nu min vän så har du han/hon under hypnos. Den första gången du gör detta,
  119. medan han/hon är under hypnos säg bra saker som: "du kommer att må toppen
  120. imorgon" eller "Varje dag på varje sätt kommer du att finna att du blir bättre
  121. och bättre"...
  122. Eller något liknande struntprat... Ju fler gånger de går in i hypnos, ju
  123. djupare kommer de att falla i hypnos för varje gång du gör det.
  124.  
  125. +--------------------------------------+
  126. ! Vad att göra när de är hypnotiserade !
  127. +--------------------------------------+
  128.  
  129. När du har dem i hypnos så måste du formulera saker väldigt noggrant för att få
  130. som du vill. Du kan inte bara säga... Ta av dig kläderna och "sätt på" kudden.
  131. Nej, det skulle inte fungera. Du måste säga någonting i stil med... "du be-
  132. finner dig hemma, i ditt rum och du måste ta en dusch (gör en levande beskriv-
  133. ning av deras rum och vad som händer), du börjar att ta av dig dina kläder..."
  134. Det kan bara inte vara SÅ enkelt, du måste känna till personens hus, rum och
  135. badrum. Gör sedan en levande beskrivning av dessa saker och säg till dem att
  136. "agera på" (de måste vara i DJUP hypnos för att göra detta...). jag skulle
  137. vilja föreslå att du experimenterar ett tag och lära dig att göra olika saker.
  138.  
  139. +--------------+
  140. ! Uppvaknandet !
  141. +--------------+
  142.  
  143. Att få dem att vakna upp är väldigt lätt, säg bara...
  144.  
  145. "...medan jag räknar från ett till fem kommer du att känna hur du börjar att
  146. bli mer och mer vaken, mer och mer levande. När du vaknar upp kommer du att
  147. känna dig jätte levande, vaken och uppfräschad, mentalt och fysiskt. Du kommer
  148. ihåg den behagliga känslan som hypnos ger... Uppvaknad som en nyfödd baby,
  149. återfödd med liv och energi, mående jättebra. Du kommer ihåg att nästa gång du
  150. går in i hypnos så kommer det att vara en ökat djupare och djupare tillstånd än
  151. gången före. 1- du känner energi strömma genom dina lemmar. 2. du börjar att
  152. andas djupt och att röra på dig. 3- Du börjar att röra dig mer och mer och dina
  153. ögon öppnas, och du börjar att komma till sans igen. 4- du är uppe och vaknar
  154. allt mer. 5- du är vaken och mår jättebra."
  155.  
  156. Det var allt! Du vet nu hur du hypnotiserar dig själv och någon annan.
  157. Du kommer att lära dig mer och mer allt eftersom du experimenterar dig fram.
  158. +-----------------------------------------------------------------------------+
  159. !  (C)opyright 1985  Mental Communications Inc. All Rights Rebuked.            !
  160. +-----------------------------------------------------------------------------+
  161.  
  162.  
  163. Översatt från orginal på engelska av Siv Modig 92-11-22
  164.  
  165.  
  166.