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Text File  |  2022-08-26  |  549b  |  29 lines

  1. Exercise Program
  2.  21 
  3. 6
  4. 4
  5. 7
  6. 6
  7. 13
  8. 7
  9. 1
  10. 6
  11. 12
  12. 1
  13. 1
  14. 6
  15. 6
  16. 7
  17. 11
  18. 8
  19. 6
  20. 1
  21. 6
  22. 1
  23. 6
  24.  4 
  25. 1. Sit in a * chair with both * pressed * against the floor. Raise your arms[ keeping your elbows *[ and count to *. Lower your arms *. Repeat until yo
  26. ur * gets *.]2. Jog around *[ but make sure your * never touches your *[ unless you feel *. Warning -- this exercise is too * for beginners.]3. Breathe=
  27. * while * your feet and legs. If you remember to * you'll soon have a *[ new *.]4. To relax[ take a nice * bath[ or sit in a * if you prefer. Remember
  28. [ exercise can be *. 
  29.