ocr: * Ernahrung, richtige 1.1 Vielseitig - aber: nicht zuviel. 2. - Ofter! kleine Mahlzeiten *Ernahrung 3. Wenig Fett. *Impfkaleni 4. Wirzig - abernicht salzig. *Anatomie 5. Selten Sules. #augen 6.Viel Vollkomprodukte. 7. Reichlich Obst und Jemuse, vor. allem Katoffeln #geschl 8. Wenig tierisches Eiweis. #gyn 9. Viel trinken #haut 10.: Schonendgarenmit wenig Fett und Wa asser. #hno Finfekt Um sich: gesund zu emahren, reicht die Beachtung dieser zehn Regeln Esgibt keine strengen Gebote oder Verbote (Ausnahme: verordnete Diaten). Es ist auch: nicht notwendig, Fkinder dal Sie Lebensmittel ausschliels ...
