strona glowna poczatek poprzednia strona nastepna strona

Oznaczanie dni niep│odnych na pocz▒tku cyklu
osoba pocz▒tkuj▒ca

,,Regu│a 6 dniö R÷tzera (PI=0,2)

Je┐eli osoba pocz▒tkuj▒ca dysponuje zapiskami odno╢nie d│ugo╢ci cyklu z conajmniej 12 cykli i ┐aden z cykli nie by│ kr≤tszy ni┐ 26 dni mo┐e uznaµ pierwszych 6 dni cyklu za niep│odne o ile nie wyst▒pily wcze╢niej ┐adne objawy p│odno╢ci (odczucie wilgotno╢ci, ╢luz).

Regu│a ,,najkr≤tszy cykl û 20ö

Je┐eli osoba pocz▒tkuj▒ca mia│a cykle kr≤tsze ni┐ 26 dni mo┐e zastosowaµ regu│Ω ,,najkr≤tszy cykl û 20öo ile nie wyst▒pily wcze╢niej ┐adne objawy p│odno╢ci (odczucie wilgotno╢ci, ╢luz).

Np. osoba, kt≤rej najkr≤tszy cykl wynosi│ 25 dni mo┐e uznaµ tylko 5 pierwszych dni cyklu za niep│odne.
Osoba, pocz▒tkuj▒ca nie mo┐e uznaµ za niep│odne wiΩcej ni┐ 6 dni na pocz▒tku cyklu.
 

osoba do╢wiadczona

Regu│a D÷ringa (PI=0,2)

Regu│Ω tΩ mo┐e zastosowaµ osoba, kt≤ra dysponuje zapiskami temperatury z conajmniej 12 ostatnich cykli.

PODSTAWY FIZJOLOGICZNE

Ani pomiar temperatury, ani obserwacja ╢luzu nie pozwalaj▒ na jednoznaczne okre╢lenie terminu owulacji. Wiemy jednak, ┐e
najkorzystniejszym momentem do zap│odnieniajest dzie± szczytu ╢luzu i dzie± poprzedzaj▒cy go. S▒ to ostatnie dni niskiej temperatury. Zdrowa kobieta mo┐e wtedy zaj╢µ w ci▒┐Ω z prawdopodobie±stwem ok. 40%.

Kom≤rka jajowa ┐yje w organi╝mie kobiety 1 dobΩ, plemniki mog▒ prze┐yµ ok. 4-5 dni w obecno╢ci ╢luzu
ù dlatego poczΩcie jest mo┐liwe na ok. 5 dni przed wzrostem temperatury i pierwszego a najdalej (wyj▒tkowo) drugiego dnia z podwy┐szon▒ temperatur▒. Wobec tego ù je┐eli kobieta prowadzi│a pomiar temperatury przez dostatecznie d│ugi okres czasu (najmniej rok) i zaobserwowa│a, ┐e wzrost temperatury (po szczycie) nigdy nie nast▒pi│ wcze╢niej ni┐ np. 15-go dnia cyklu, to mo┐emy przyj▒µ, ┐e prawdopodobie±stwo, ┐e w kolejnym cyklu temperatura podniesie siΩ wcze╢niej jest niewielkie i na tej podstawie obliczyµ ilo╢µ dni niep│odnych na pocz▒tku cyklu.
 

Dla osoby, kt≤rej najwcze╢niejsza wy╢sza temperatura (po dniu szczytu) wypad│a w 14 dniu lub p≤╝niej:
liczba dni niep│odnych na pocz▒tku cyklu = ostatnia ni┐sza temperatura û 7

Dla osoby, kt≤rej najwcze╢niejsza wy┐sza temperatura (po dniu szczytu) wypad│a w 13 dniu lub wcze╢niej:

liczba dni niep│odnych na pocz▒tku cyklu = ostatnia ni┐sza temperatura û 6

Oczywi╢cie regu│Ω D÷ringa mo┐emy zastosowaµ je┐eli nie wyst▒apily wcze╢niej ┐adne objawy p│odno╢ci.

Aby unikn▒µ pomy│ek, r≤wnie┐ dni niep│odne na pocz▒tku cyklu zaznaczamy na wykresie temperatury, stosuj▒c znaki graficzne. W tym celu na dole ka┐dego bie┐▒cego wykresu zaznaczamy najwa┐niejsze dane z cyklu wybranego ze wszystkich obserwowanych (co najmniej z 12), w kt≤rym okres p│odny pojawi│ siΩ najwcze╢niej. Zaznaczamy wiΩc na dole wyresu

W metodzie tej zak│adamy, ┐e je┐eli istnia│ cykl, w kt≤rym okres p│odny zacz▒│ siΩ np. si≤dmego dnia, to w ka┐dym bie┐▒cym cyklu r≤wnie┐ mo┐e pojawiµ siΩ tak wcze╢nie.

W metodzie D÷ringa stwierdzamy tylko, ┐e prawdopodobie±stwo poczΩcia dziecka w dniach niep│odnych na pocz▒tku cyklu jest niewielkie, ale nie twierdzimy, ┐e jest to metoda w 100% pewna. W praktyce PI=0,2 jest zupe│nie zadowalaj▒cy, ni┐szy od niemal wszystkich metod antykoncepcyjnych, a por≤wnywalne jedynie z PI pigu│ki progesteronowej ù jak wiadomo najbardziej szkodliw▒ dla zdrowia.

Wnikliwa obserwacja objaw≤w p│odno╢ci (PI=1,0)

Osoba, kt≤ra potrafi dobrze okre╢liµ najwcze╢niejszy objaw p│odno╢ci jakim jest opisany wcze╢niej objaw wilgotno╢ci (odczucie wilgotno╢ci, ciep│a, miΩkko╢ci poprzedzaj▒ce ╢luz) ù mo┐e przyj▒µ dni niep│odne a┐ do ostatniego dnia, w kt≤rym objaw ten nie wystΩpuje.
Nale┐y zwr≤ciµ uwagΩ na PI tej metody ù piΩciokrotnie wy┐szy od regu│y D÷ringa. Osoba, kt≤ra nie potrafi u siebie dostrzec tego objawu, a przyjmuje za niep│odne dni na pocz▒tku cyklu a┐ do spostrze┐enia ╢luzu, musi pamiΩtaµ, ┐e PI w tym wypadku wynosi a┐ 8.8 !

Przyk│ady

wykres 15 na poczatku cyklu
  1. Regu│a D÷ringa: D = 12-6 = 6   PI=0,2
  2. Regu│a ,,najkr≤tszy cykl - 20ö: 24-20 = 4
  3. Wnikliwa obserwacja objaw≤w: w=7   PI=1,0
W powy┐szym, bardzo typowym przyk│adzie, widzimy, ┐e regu│y przeznaczone dla os≤b do╢wiadczonych (D÷ringa oraz ,,wnikliwej obserwacjiö) daj▒ wiΩcej dni niep│odnych na pocz▒tku cyklu, ni┐ regu│y dla pocz▒tkuj▒cych. Ka┐da para ma│┐e±ska powinna wybraµ odpowiedni▒ metodΩ uwzglΩdniaj▒c jej PI.

wykres 14, poczatek cyklu
  1. Regu│a D÷ringa: D = 12-6 = 6   PI=0,2
  2. Regu│a ,,najkr≤tszy cykl - 20ö: 24-20 = 4
  3. Wnikliwa obserwacja objaw≤w: w=6   PI=1,0

wykres 16, poczatek cyklu

  1. Regu│a D÷ringa: D = 11-6 = 5   PI=0,2
  2. Regu│a ,,najkr≤tszy cykl - 20ö: 24-20 = 4
  3. Wnikliwa obserwacja objaw≤w: w=5   PI=1,0

wykres 17, poczatek cyklu
  1. Regu│a D÷ringa: D = -
  2. Regu│a ,,najkr≤tszy cykl - 20ö: 26-20 = 6
  3. Wnikliwa obserwacja objaw≤w: w = -
W tym cyklu zwr≤µmy uwagΩ na miesi▒czkΩ, kt≤ra trwa│a a┐ 9 dni. Nale┐y poleciµ przyjmowanie magnezu.

wykres 23, poczatek cyklu
  1. Regu│a D÷ringa: D = 13-7 = 6   PI=0,2
  2. Regu│a ,,najkr≤tszy cykl - 20ö: 24-20 = 4
  3. Wnikliwa obserwacja objaw≤w: w=6   PI=1,0
W tym cyklu zaznaczone jest wsp≤│┐ycie w si≤dmym dniu cyklu mimo D=6 i objaw≤w wilgotno╢ci w tym dniu.
W rezultacie 24.04.1982 urodzi│ siΩ ch│opczyk o wadze 3000 g  i wzro╢cie 49 cm.

wykres 24, poczatek cyklu
  1. Regu│a D÷ringa: D = 13-7 = 6   PI=0,2
  2. Regu│a ,,najkr≤tszy cykl - 20ö: 25-20 = 5
  3. Wnikliwa obserwacja objaw≤w: w=8   PI=1,0
MW 1999 strona glowna poczatek poprzednia strona nastepna strona