╩α≡ΣΦεδεπΦ≈σ±ΩΦΘ ÷σφ≥≡

 
╩αpΣΦε∞εφΦ≥εpΦφπεΓ√Θ ÷σφ≥≡ ∩≡σΣδαπασ≥ µΦ≥σδ ∞ ╤αφΩ≥-╧σ≥σ≡ß≤≡πα φεΓ≤■ ≤±δ≤π≤. ┬±σ µσδα■∙Φσ ∞επ≤≥ ≥σδσ⌠εφφ√∞ τΓεφΩε∞ (Γ ≥ε∞ ≈Φ±δσ ± ±ε≥εΓεπε ≥σδσ⌠εφα) ∩ε±δα≥ⁿ Γ ÷σφ≥≡ ±Γε■ ▌╩├ ∩≡Φ ∩ε∞ε∙Φ Ωα≡∞αφφεπε ∩≡Φßε≡α, Ωε≥ε≡√Θ ∞εµφε α≡σφΣεΓα≥ⁿ ΦδΦ Ω≤∩Φ≥ⁿ Γ ε⌠Φ±σ ÷σφ≥≡α. ╨στyδⁿ≥α≥√ (±ε Γ±σ∞Φ Σαφφ√∞Φ Γ ΓΦΣσ π≡α⌠ΦΩεΓ Φ ≥αßδΦ÷) Γ√ΓεΣ ≥±  φα ∩σ≈α≥ⁿ. ┬pα≈ ±Γ τ√Γασ≥±  ± ∩α÷Φσφ≥ε∞ ∩ε ≥σδσ⌠εφ≤ Φ ∩σ≡σΣασ≥ φσεß⌡εΣΦ∞√σ ≡σΩε∞σφΣα÷ΦΦ. ┴εδσσ ∩εΣ≡εßφε εß ²≥εΘ ≤±δ≤πσ ∞εµφε ≤τφα≥ⁿ Φτ ∩≡σΣ±≥αΓδ σ∞√⌡ φα ±αΘ≥σ ∞α≥σ≡ΦαδεΓ.
http://www.wplus.net/pp/CARDIO