Jooga, tantra ja meditaatio jokapäiväisessä elämässä

Tämä kirja tarjoaa vaihtoehdon niille monille joogakirjoille, jotka ylläpitävät väärinkäsitystä siitä, että elämäntyyliä olisi muutettava voidakseen hyödyntää joogaa ja meditaatiota.

Kirjassaan Swami Janakananda ei ainoastaan painota joogan ja meditaation käytännöllistä puolta, vaan jakaa mös tantrisen viisauden ja näkemyksen, jonka mukaan sinulla on vapaus harjoittaa joogaa ja meditaatiota omilla ehdoillasi.

Monet ovat yrittäneet selittää joogaa uskonnollisilla tai tieteellisillä näkemyksillä. Tämä kirja sen sijaan kuvaa joogaa sisältä käsin, nojautuen tekijän omakohtaiseen ymmärrykseen ja kokemukseen - joogin näkemykseen. Jooga on vuosituhansien saatossa kehittynyt systeemiksi, joka käsittelee ihmisen kehitystä ja terveyttä. Voimme löytää jälkiä joogasta eri maanosissa, jos katsomme ajassa taakse päin. Nykypäivänä jooga ja meditaatio ovat monissa maissa käytetyimpiä vaihtoehtoisia terapiamuoto sekä monien ihmisten perusta aktiiviselle ja luovalle elämälle.

Seuratessasi kirjan harjoituksia, tulet huomaamaan, että jooga perustuu ihmisen luonnon perusteelliseen tuntemukseen, tietoon, joka ei rajoitu ikään, elämäntapaan tai kansallisuuteen. Se on elävän tradition hedelmä, missä tieto kulkeutuu suoraan opettajalta oppilaalle, sukupolvelta toiselle. Askel askeleelta sinut ohjataan aiheen läpi, ja opit käytännön tasolla hyödyntämään eri asentoja, hengitysharjoituksia, meditaatiota ja tantrista seksuaalijoogaa.

Erään lukijan suositus

"Kirjoitan tämän kirjeen kertoakseni Teille, miten tyytyväinen olen kirjaanne 'Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life'. Olen myös juuri ostanut rentoutuskasetin 'Yoga Nidra'. Olen hyvin tyytyväinen lukemaani ja kuulemaani. Olen lukenut monia joogakirjoja ja yrittänyt seurata niitä, mutta niissä ei ole annettu paljoakaan tietoa. Teidän kirjanne paneutuu yksityiskohtaisemmin jokaiseen asanaan, hengitysharjoitukseen ja meditaatioon. Monetkaan ystäväni eivät ole ymmärtäneet joogaa ennenkuin näytin heille kirjanne ja he innostuivat suuresti. Henkilökohtaisesti olen yrittänyt monenlaisia harjoituksia kuten painonnostoa, jonka jälkeen tunsin itseni hyvin väsyneeksi ja lihakseni aroiksi. Kokeilin myös Tai Chita, joka muistuttaa joogaa ja meditaatiota, mutta mielestäni jooga tuo kokonaisvaltaisemman rentoutumisen koko kehoon. Olen harjoittanut joogaa vasta noin kahdeksan kuukautta, mutta olen siitä koko ajan yhä enenevässä määrin innostunut. Olen tehnyt 'Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life' -kirjassa olevia klassisia asentoja nyt muutaman kuukauden ajan. Lopuksi haluaisin kiittää hyvästä materiaalista ja jonain päivänä haluaisin matkustaa Ruotsiin ja vierailla koulussanne.

Terveisin

Clinton Blackmore, Regina, Canada"