Wellness

com!online Ausgabe 07/01

com!online Ausgabe 06/01

Junges Gemüse

Wenig Zeit zum Einkaufen, aber keine Lust auf Fast Food? Das wöchentliche Abo für Gemüse und Obst garantiert einen abwechslungsreichen Speiseplan das ganze Jahr hindurch. Die "Gemüsekiste" kennt den richtigen Anbieter in der Nähe.

Keine Haarspalterei

Wenn die Geheimratsecken immer größer werden, ist guter Rat teuer. Was von Shampoos, Tinkturen, Hormonpräparaten oder Haartransplantationen zu halten ist und was bei Schuppen hilft, erklärt diese Site ganz ausgezeichnet.

Spieglein, Spieglein an der Wand

Was kostet eine schönere Nase? Wie lange muss ich für eine Fettabsaugung Urlaub nehmen? Bringen Haartransplantationen dauerhaft Erfolg? Professor Mang, Leiter der Bodensee-Klinik und renommierter Schönheitschirurg im Lande, hilft allen, die mit ihrem Aussehen nicht zufrieden sind, aus ihrer Not. Auf professionelle, seriöse und gleichzeitig für Laien verständliche Weise gibt er fundiert Auskunft - mag es sich um die neuesten Operationstechniken handeln, kassenärztliche Probleme oder banal Anmutendes wie die beste Busverbindung zur Klinik oder den Umgang mit Sonne nach einem Laser-Peeling.

Top in Form

Sommerzeit, Bikini- und Badehosenzeit. Doch, o weh, die Muskeln sind schlaff, das Bäuchlein schwabbelt, und mit der Kondition ist es auch nicht weit her? Keine Sorge: Mit Fitness.com wird alles wieder anders. Für eher etwas vorsichtigere Naturen gibt's erst mal Theorie: Was ist der Body-Mass-Index? Wie wird Körperfett gemessen? Wie kommt es zum Jojo-Effekt? Ist das dann abgeklärt, geht's weiter im Text. Der Online-Fitness-Test verrät, wo's hapert, und Nährwerttabelle, Kalorienrechner und viele Artikel zu Ernährung, Gesundheit und Fitness helfen weiter auf dem Pfad der Selbsterkenntnis. Doch Vorsicht, jetzt geht's zur Sache: Power-Workouts, unterteilt in Übungen für zu Hause oder im Studio und nach Muskelpartien geordnet, bringen den Body garantiert schnellstens in Form - Selbstdiziplin vorausgesetzt.

Wellness für den Alltag

Ihr Online-Ratgeber für Zufriedenheit, Erfolg und Lebensqualität nennt sich dieses Magazin. Und tatsächlich: Kein Bereich, der Menschen Wohlbefinden verschaffen könnte, bleibt ausgespart. Wenn nur die Optik nicht so dröge wäre.

Entspannen lernen

Nichts ist schwerer zu ertragen als eine Reihe von schönen Tagen... wusste schon Goethe. Aber für Dauerarbeit und Stress ist auch niemand gebaut. Das Rezept für ein angenehmes und gesundes Leben ist, stets die Balance zwischen An- und Entspannung zu halten. Das kann modernen Workaholics allerdings ganz schön schwer fallen. Ein sehr gut aufgemachtes Special des Gesundheitsportals Lifeline will dabei helfen, den oft nervenaufreibenden Alltag besser zu bewältigen. Online-Tests rütteln auf und schärfen die Wahrnehmung für die ersten Alarmsignale wie Ohrgeräusche, Spannungskopfschmerz oder plötzliches Herzjagen. Das Kapitel "Wissen" liefert ausführliche Hintergrundinformationen - wieso beispielsweise jeder Mensch seinen individuellen Spannungspegel braucht. Im Bereich "Handeln" gibt es sofort anwendbare Tipps, etwa, wie aus einem normalen Vollbad ein perfektes Entspannungsritual wird. Auch Tees, ätherische Öle oder Duftpflanzen im Garten helfen bei Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen. Ein weiterer Abschnitt ist den Kindern gewidmet, die heutzutage früh in den Sog der Leistungsgesellschaft geraten und leider oft schon unter den gleichen Stress-Problemen leiden wie Erwachsene.

Hatschi!

Rund zehn Millionen Deutsche reiben sich auch beim schönsten Sommerwetter verquält die Augen und halten Taschentücher unter die laufende Nase: Heuschnupfen. Die Mittel, die das Leiden mildern, haben häufig unerwünschte Nebenwirkungen. An manchen Tagen allerdings, beispielsweise nach Regen, sind kaum Pollen in der Luft, und die Allergiker können auch ohne Arzneien aufatmen. Die Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst hilft mit ihren recht genauen Vorhersagen, den Heuschnupfengeplagten das Leben leichter zu machen. Der Deutsche Wetterdienst bereitet die komplexen Daten alle zwölf Stunden neu auf.

Lockere Flocken

In Zeiten von BSE ist gesund essen angesagt. Da passen die Kölln-Haferflocken mit ihrer schick erneuerten Site perfekt ins Bild. Viele Müsli-Rezepte - etwa mit Apfelsinenflocken - und kernige Fruchtriegel sollen Appetit machen.

Milch und Spiele

Mehr Lust aufs weiße Kraft-Getränk soll Milkmaster.de machen. Am 1. Juni wird erstmals weltweit der Tag der Milch gefeiert. Spiele wie "Milch-Loader" bringen Kindern das Thema näher und verkürzen Erwachsenen die Mittagspause.

Natürliche Schönheit

An meine Haut lass ich nur Wasser und... Und? Wer auf Naturprodukte setzt, findet bei Naturalbeauty.de eine gut präsentierte Auswahl der Produkte von Weleda, Dr. Hauschka, Logona, Lavera und Primavera Life sowie viele weitere Infos.