Wellness

com!online Ausgabe 10/01

com!online Ausgabe 09/01

Vitaminbombe

Alles über die kleinen lebenswichtigen Bausteine und ihre Wirkung, über Mineralstoffe und gesunde Ernährung. Gut: die ausführliche Ernährungsberatung per E-Mail und die Gartipps, damit die Vitamine nicht im Topf hängen bleiben.

Wohl geruht?

Wer unter Schlafstörungen leidet, kann sich auf dieser Website nützliche Tipps holen, was gegen die Beschwerden zu unternehmen ist. Außerdem gibt es einen interaktiven Fragebogen, mit dem man seine Schlafqualität testen kann.

In der Schwebe

Der Samadhi-Tank - auch Floater genannt - ist ein mit warmen Salzwasser gefüllter Behälter, der die Stress- und Ermüdungssymptome des modernen Menschen bekämpfen soll. Ein Bad in ihm bedeutet absolute Schwerelosigkeit, da der Salzgehalt des Wassers in etwa dem des Toten Meeres entspricht und der Körper an der Wasseroberfläche treibt. Die Entspannung in dem nach außen abgeschlossenen Tank - abgeschnitten von den üblichen Sinneseindrücken - wirkt heilsam bei Anspannung, Arthritis, Kreislaufstörungen, Hautleiden und vielen anderen Beschwerden. Wer sich einfach mal über diese ungewöhnliche Art des Relaxens informieren und vielleicht darüber hinaus erfahren möchte, wo man zu welchem Preis "floaten" kann, der ist auf dieser Site genau richtig. Viele der Schilderungen beruhen auf persönlicher Erfahrung.

Body in Balance

Die Mind & Body-Übungen von Joseph Pilatus sind der neueste Fitness-Trend in Hollywood. Sie kräftigen und dehnen, von der Körpermitte - dem "Powerhouse" - ausgehend den Körper und kennen weder Altersgrenze noch Leistungsdruck.

Fit im Büro

Mobile Entspannung per Mausklick: Der Massage-Therapeut kommt mit seinem Spezial-Stuhl direkt zum "Tatort" Computerarbeitsplatz. Zwanzig Minuten Wohltat für den verspannten Nacken, den wehen Rücken oder die schmerzenden Arme kosten um die vierzig Mark - wenn sechs Behandlungen bestellt werden. Gut gelaunte Chefs gönnen ihren PC-Arbeitern vielleicht sogar einen Wellness-Tag: Dann wird die versammelte Belegschaft sechs Stunden lang gründlich massiert. Angst, sich zu entblößen, muss dabei niemand haben: Gearbeitet wird nach der Shiatsu-Technik - völlig bekleidet. Auf der inhaltlich und optisch etwas sparsamen Homepage bieten die Profi-Masseure ihre Dienste an.

Orientalische Schönheit

Wer bei Henna automatisch an rot gefärbte Alternativ-Frauen in wallenden Gewändern denkt, der sei gescholten: Er hat nämlich einen der größten Beauty-Trends der letzten Zeit verschlafen. Spätestens seit Madonnas Hit "Ray of Light" weiß die Welt, dass Henna mitnichten nur Haarfarben bezeichnet. Damit lassen sich auch schöne Body-Paintings zaubern. Ganze Henna-Sets mit verschiedenen Braun- und Rottönen, aber auch einzelne Stencils - Schablonen, mit denen sich die traditionellen indischen Muster auftragen lassen - , schmückende Bhindis und Zehenringe lassen sich im gut sortierten Shop bestellen.

Jungbrunnen Austria

Beruhigendes Türkis und zartes Lila, stilles Blau und blasses Braun machen dem Besucher dieser umfänglichen Gesundheitsplattform gleich klar: Bitte Stress draußen lassen und erstmal entspannen. Die Bereiche Fitness, Schönheit, Lebensart und Ernährung sind mit leicht konsumierbaren Beiträgen gut gefüllt. Auch für Menschen, die schon auf die 50 zugehen oder bereits darüber sind, bietet die Site aus Österreich gute Hilfe und Motivation. Kneipp hat ausgedient, Wassertreten heißt inzwischen Aqua-Jogging und kommt aus Amerika. Wer damit seine "Sportabstinenz" überwunden hat, kann sich nun auch um die Schönheit kümmern. Quarkmaske gegen müde Augen gefällig? O.k., aber was hilft gegen den Bauch? Bestimmt keine "Crash-Diät2, deren Folgen eher schrecklich ausgemalt werden. Heilfasten sollte es schon sein! Nach der ganzen Anstrengung lockt die Aussicht auf Erholung. Unter "Urlaub" stellen sich neben Sport- und Familienhotels auch die Austria-Wellnesshotels vor.

Wohlig warm

Wer öfter unter Kopf- oder Bauchschmerzen, Verspannungen oder Schlaflosigkeit leidet, sollte es mal mit einem Dinkelkissen versuchen. Sie sind in verschiedenen Formen und Größen erhältlich. Auch als Stillkissen sind sie ideal.

Sauerstoff-Kick

Weil die Sauerstoff-Konzentration in der Luft - besonders in dicht besiedelten Regionen - immer geringer wird, bieten Schönheitsfarmen Sauerstoff-duschen an, in Discotheken inhalieren erschöpfte Tänzer puren Sauerstoff. Jetzt gibt's sogar den Sauerstoff zum Trinken: Die Firma Good for You liefert auf ihrer Website ellenlange Begründungen, warum man Sauerstoff in flüssiger Form einsetzen sollte - nicht nur oral, sondern auch äußerlich auf der Haut. Wie seriös und wissenschaftlich abgesichert das Ganze ist, sei dahingestellt. Immerhin wurde "Aerobic Oxygen" ursprünglich für die NASA entwickelt.

Harmonisches Leben

Da baggert und schuftet man ein Leben lang, und trotzdem ist immer Ebbe in der Kasse. Tja, vielleicht liegt's daran, dass in der Wohnung keine Reichtums-Ecke vorhanden ist oder sie sich gerade im Kinderzimmer befindet, wo sie nun wirklich nicht hingehört! Wer sich unter Feng-Shui bislang ein verwirrendes Durcheinander von Klangspielen, Fächern, Flöten und Wasserfällen vorstellte, wird hier eines Besseren belehrt. Feng-Shui gehört zu den fünf großen praktischen Künsten des Taoismus und ist eine Wissenschaft für sich. Da wäre es natürlich am einfachsten, das Haus per Feng-Shui-Fernberater durchchecken zu lassen. Wer diese Ausgabe - immerhin 260 Mark - aber scheut, der kann das auch selbst in die Hand nehmen und sich mit dieser hoch informativen Site beschäftigen. Sind die Grundlagen geschaffen, lassen sich im Shop die nötigen Accessoires bestellen: etwa den dreibeinigen Geldfrosch für Wohlstand und Erfolg. Vielleicht hilft's ja auch, dem Glücksbuddha mehrmals täglich über seinen dicken Bauch zu streichen ...

Wohltuende Hände

Ist der Energiefluss blockiert, wird der Mensch krank, fühlt sich unwohl, leidet - auf dieser Annahme basiert Shiatsu. Hier gibt es alles Wichtige über die Lehre, die mit sanften Druck-Massagen einen Ausgleich der Lebensenergie schafft.

Schönheit ist machbar

Wer weiß schon, welche Farben ihm wirklich stehen, welche Frisur die richtige ist, welche Brille optimal zum eigenen Typ passt... Star-Visagist René Koch hilft in seinen Beauty-Online-Kursen Ratlosen aus ihren Nöten. Da geht's nicht nur ums Schminken und um Fragen wie: Ist mein Gesicht jetzt recht-eckig oder doch eher trapezförmig ? -, sondern sehr viel um Typ- und Stilberatung. Und da auch am starken Geschlecht der Zahn der Zeit nagt, wird den Männern ein eigenes Schönheits-Kapitel gewidmet. Neben vielen Tipps hat man(n) hier auch die Möglichkeit, edle - allerdings ziemlich teure - Pflegesets zu bestellen und die speziell vom Meister kreierte Beauty-Software (49 Mark).