Wellness

com!online Ausgabe 05/01

com!online Ausgabe 02/01

Eine neue Welt

Der eine kennt Spa aus dem Kreuzworträtsel, der andere nur als Formel-1-Rennstrecke in Belgien, doch für den Dritten ist Spa (lateinisch: sanus per aquam, gesund durch Wasser) viel mehr: eine neue Welt, eine Wohlfühlwelt zum Erholen und Relaxen. Auch bei Spaworld dreht sich alles um Schönheit und Entspannung: Ein weltweites Hotelverzeichnis liefert Adressen für den erfolgreichen Beautytag, das Wellness-Wochenende oder den erfrischenden Vitalurlaub; monatlich gibt's neue Wellness-, Beauty- und Anti-Stress-Tipps und die neuesten Trends in Sachen Schönheit. Dazu lassen sich im Shop Bücher, CDs, Videos und Kosmetikartikel bestellen. Nicht neu, aber ein Konzept, das voll im Trend liegt.

Für Springmäuse

Rhythmische Jumps und Seile in Regenbogenfarben - aus Seilhüpfen wurde die Trendsportart "Rope Skipping". Wer regelmäßig skippt, trainiert Kondition und Koordination. Viele Infos, musikunterlegte Videosequenzen und Tricks.

Wohlfühlen mit dem Online-Coach

Mal ehrlich: Wer hat schon Lust, sich viermal die Woche im Fitnesscenter abzurackern und danach drei dürre Salatblättchen auf seinem Teller anzustarren? Damit alle, die was für ihren Körper tun wollen, am Ball bleiben, hat XX-Well den ersten "Web-basierten Personal Trainer" erfunden. Anhand eines ausführlichen Fragebogens entwickeln die XX-Well-Experten individuelle Fitness- und Ernährungsprogramme für zu Hause. Regelmäßige E-Mails zur Motivation und Erinnerung helfen, den inneren Schweinehund auszutricksen. Wer noch ein bisschen "Warming-up" benötigt, kriegt viele Infos zu Fitness und Ernährung, der "Fast-Food-Finder" zeigt Pommes- und Erdnuss-Freunden, was in ihren Lieblingssünden steckt. Ernährungs- und Diätprogramm kosten jeweils 29 Mark pro Monat, das Fitnessprogramm 19 Mark.

Fit vor dem PC

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten. Jeder dritte Deutsche hat Probleme mit dem Kreuz, mit Nackenverspannungen oder Ischiasschmerzen. Ein Hauptgrund: mangelnde Bewegung und die verkrampfte Haltung vor dem PC. Speziell für geplagte Bürorücken wurde jetzt eine Gymnastik im Internet entwickelt. Beim "PhysioRückenGuide" finden sich Übungen, die gegen die klassischen Schreibtischbeschwerden helfen und schnell und unkompliziert auszuführen sind. Doch das ist noch lange nicht alles: Ein Rücken-Check klärt ab, wie es um die Beweglichkeit, Kraft und Koordination steht. Dazu gibt es viele Infos über die breite Palette an Rückenbeschwerden und ihre Therapiemöglichkeiten sowie äußerst brauchbare Tipps für vorbeugendes Verhalten im Alltag. Empfehlungen für schonende Sportarten und Entspannungsübungen runden ein Angebot ab, das an Information und praxisbezogener Hilfestellung seinesgleichen sucht.

Knack den Code!

Es grünt so grün der Wackelpudding, Gummibärchen schillern in bunten Farben, Fruchtjoghurts duften intensiv nach Erdbeere. Dass es dabei nicht immer mit natürlichen Dingen zugeht, verraten die E-Codes auf der Packung. Das Repertoire der Stoffe hinter den Kürzeln reicht von Farb- und Konservierungsstoffen über Säuerungsmittel bis zu Geschmacksverstärkern. Obwohl die gerade für Allergiker, Asthmatiker oder Migränepatienten gesundheitlich bedenklich sein können, weiß der Verbraucher oft nicht, was sich hinter den E-Nummern verbirgt. Die neue Datenbank von Focus online schafft Abhilfe und informiert über mehr als 300 Zusatzprodukte, ihre Herkunft, Verwendung und potenzielle Gesundheitsrisiken.

Shop dich fit

Der Rücken schmerzt, ein neuer Stuhl muss her? Die Muskeln schlapp? Kein Problem! Ob Bürostühle, Hometrainer oder Pulsmesser: Der Aktiv-Shop hat ein gigantisches Angebot an Produkten für Fitness und Gesundheit auf Lager.

Mach mal Pause!

Stell dir vor, es ist Montag, und alle freuen sich aufs Büro! Gibt es nicht? Gibt's wenn Montag Massage-Tag ist. Verspannte Büromenschen können sich jetzt vom "mobilen Masseur" direkt am Arbeitsplatz durchkneten lassen.

Wo ist der Spezialist?

Wer ernsthaft erkrankt ist, hat oft Probleme, den richtigen Spezialisten in seiner Nähe zu finden. Medselect hilft bei der Suche: Bereits nach wenigen Tagen hat der Patient das Recherche-Ergebnis, das 69 Mark kostet.