R E K L A M A
Kú╙╞ SI╩ MÑDRZE
Nowoczesna psychologia radzi: k│≤µ siΩ, ale m╣drze.
Rozwi╣zuj problem i naprawiaj relacje z innymi. S╣ ludzie, dla kt≤rych
k│≤tnia to spos≤b na ┐ycie, uwa┐ani s╣ za nerwus≤w i egoist≤w. S╣
te┐ tacy, kt≤rzy nigdy nie podnosz╣ g│osu, nie narzucaj╣ swojego
zdania i t│umi╣ w sobie wszelkie negatywne emocje. Uchodz╣ oni za ludzi
bezkonfliktowych, ale rzadko kiedy siΩ ich szanuje. Uczucia okre£laj╣, kim jeste£. Je┐eli nie pozwalasz siΩ im wydostaµ,
Twoja osobowo£µ staje siΩ nijaka. Psycholodzy wyr≤┐niaj╣ dwa rodzaje
t│umienia gniewu. Pierwszy to t│umienie automatyczne, natychmiastowe.
Taka osoba czΩsto uwa┐a siΩ za mi│╣, opanowan╣, uporz╣dkowan╣ i
nie sprawiaj╣c╣ problem≤w, jednak w jej wnΩtrzu szaleje gniew. Pok│ady
z│o£ci zbieraj╣ siΩ w niej jak na wysypisku. Gniew mo┐na te┐ t│umiµ
£wiadomie. Specjalnie nie okazujemy z│o£ci, ┐eby nikt nas nie m≤g│
pos╣dziµ o to, ┐e jeste£my awanturnikami. W tym przypadku emocjonalne
£mieci te┐ zbieraj╣ siΩ w nas. St│umienie gniewu wcale go nie
likwiduje, jak mo┐na by s╣dziµ. Zablokowana z│o£µ mo┐e spowodowaµ
b≤l brzucha lub spiΩcie do granic wytrzyma│o£ci │ydek. Nadchodzi taki moment, gdy najbardziej b│aha sprawa kompletnie wytr╣ca z
r≤wnowagi. Ocean skumulowanego gniewu nagle musi znaleƒµ uj£cie. Od
miesiΩcy do sza│u doprowadza CiΩ siostra, kt≤ra ci╣gle korzysta z
Twoich kosmetyk≤w, a dzisiaj znalaz│a£ pusty flakonik po perfumach i...
NastΩpuje wielki wybuch, kt≤ry jest efektem powstrzymywania siΩ od tych
ma│ych, kt≤re mog│y rozwi╣zaµ jaki£ czas temu t╣ sprawΩ. St│umiony
problem z czasem staje siΩ coraz wiΩkszy, zniekszta│cony i nie ma siΩ
co dziwiµ, ┐e z niewielkiego spiΩcia ro£nie w wielk╣ awanturΩ. Pod
wp│ywem wzburzenia wyrzucamy z siebie g≤rΩ niepotrzebnych, obraƒliwych
i przykrych s│≤w. Przy okazji czΩsto wyci╣gamy na £wiat│o dzienne
przedawnione sprawy, nie zwi╣zane z obecnymi. Mo┐na nauczyµ siΩ
reagowaµ odpowiednio na nie odpowiadaj╣ce nam stany i sytuacje. K│≤tnia
to przecie┐ sprzeciw, niezadowolenie, nie zgadzanie siΩ na co£. Nale┐y
nauczyµ siΩ m≤wiµ "nie", "nie zrobiΩ", "nie
chcΩ". Je┐eli kto£ CiΩ denerwuje natychmiast mu to oka┐!
Powiedz, ┐e bardzo CiΩ obrazi│o jego s│owo, zachowanie, ┐e czujesz siΩ
ƒle, jest Ci przykro. PamiΩtaj, ┐e kiedy jeste£ wzburzona wysy│asz
najskuteczniejszy komunikat uczuciowy. Tydzie± p≤ƒniej t│umiony
problem siΩ nie rozwi╣┐e, a mo┐e okazaµ siΩ nawet trudniejszy do
rozwik│ania. Twoja awantura bΩdzie wtedy ma│o autentyczna, bo jej
przyczyna zatrze siΩ w pamiΩci i Twojej i rozm≤wcy.
Prezenty
jak przynΩta
MΩskie kompleksy
K│≤tnia
