Deepak Chopra

1260. Perfekt hälsa

Lär dig lyssna till kroppen! Perfekt hälsa är en handbok i hur man själv med enkla medel aktivt kan ta ansvar för och påverka sin hälsa. Med Perfekt hälsa kan var och en arbeta fram sitt personliga hälsoprogram, skräddarsytt för en optimalt fysiskt och psykiskt välbefinnande. Med bland annat rätt kosthållning, meditation och fysisk träning lär du dig lägga grunden till en egen medveten kroppsvård.

Perfekt hälsa bygger på Ayur-Vedas indiska vishetslära om förhållandet mellan kropp och själ och de läkande krafter som kan frigöras vid en total balans mellan de två. Grundläggande för Ayur-Veda är att tankarna har den yttersta påverkan på hälsan och möjligheten att undgå sjukdom ligger i att påverka det egna medvetandet.

Perfekt hälsa lär oss också hur vi kan aktivera olika självläkningsmekanismer för att klara kroppens obalans vid akut sjukdom.
315 sidor, illustrerad, pocket 58:-