Prestationspsykologi

Övningar i prestationspsykologi!

Har du svårt att prestera ditt bästa?

Finns det några enkla tips?

Hur kan man träna sitt psyke?

Detta är en praktisk bok om prestationspsykologi som används av flera landslag. Den innehåller många redskap och övningar som du kan använda antingen du är tävlings- eller motionsidrottare.

Det är hjärnan som styr våra handlingar och därmed våra prestationer. Att ändra fysiska träningsmetoder är ofta okomplicerat, att träna psykiskt kräver betydligt mer av utövaren. Det här är en enkel, användarvänlig bok fylld med tips på hur du kan bli bättre genom psykisk praktisk träning.

Johan Plate arbetar med en rad landslag och elitidrottare. Dessutom är han en flitigt anlitad föreläsare i ämnet praktisk psykisk träning.

Innehåll:

  • Vad är en prestation?
  • Vad är psykologi?
  • Hjärnans fysiologi och funktion
  • Prestationspedagogik
  • PRESStationsSTRESS
  • Psykisk träning
  • Psykisk toppning
  • Den psykologiska redskapsboden
  • Månadsbrev
  • Enkla psykologiska tester
  • Hur tränar man?

Författare: Johan Plate
Utgiven: Januari 1994
Kartonnage
168 sidor
Artikelnummer: 1017

Pris: 231:-

Skicka synpunkter på denna sida till Eva Purvin på SISU Idrottsböcker.

| Hemsida |

Senast uppdaterad 11 april 1997
© SISU Idrottsböcker 1997