Ovoce a zelenina

Potravina Mno₧stvφ Sacharidy (g) Bφlkoviny (g) Tuky (g) Energie (kJ)
Ananas 100g 12,7 0,5 0,2 236
AngreÜt 100g 9,7 1,0 0,4 176
Banßn 1 ks 32,0 2,0 0,5 496
Bor∙vky 100g 13,0 0,7 0,7 234
Brambory 100g 17,2 2,5 0,2 327
Brokolice 100g 5,7 3,0 0,4 267
Broskve 100g 10,4 0,7 0,2 172
Brusinky 100g 12,4 0,4 0,7 218
Celer 100g 5,5 0,9 0,2 109
Cibule jarnφ 100g 4,4 0,4 0,1 80
Cibule podzimnφ 100g 8,8 1,2 0,1 167
Citr≤n 100g 6,3 0,2 0 96
╚ervenß °epa 100g 7,2 1,2 0,1 138
╚esnek 100g 26 1,7 0,1 465
╚oΦka 100g 59,5 25,0 1,0 1377
Fazole 100g 61,6 24,3 1,6 1386
FazolovΘ lusky 100g 6,9 2,2 0,2 151
Grapefruit 100g 6,3 0,4 0,1 84
Hrßch 100g 60,2 23,8 1,4 1390
HruÜky 100g 12,9 0,4 0,3 214
Jablka 100g 13,0 0,4 0,4 209
Jablka suÜenß 100g 69,8 1,4 1,9 1139
Jahody 100g 8,0 0,8 0,5 151
Je°abiny 100g 22,5 1,4 0 360
Kapusta 100g 6,2 2,6 0,5 155
Kedluben 100g 4,6 1,6 0,2 105
Kiwi 100g 13,9 1,0 0,6 354
Kopr 100g 14,1 2,6 0,2 276
K°en 100g 15,9 2,3 0,3 306
Kuku°ice 100g 6,7 1,9 0,8 163
Kv∞tßk 100g 3,4 1,7 0,1 84
Maliny 100g 14,2 1,3 1,3 276
Mandarinky 100g 6,6 0,5 0,2 121
Meloun 100g 4,0 0,5 0,1 67
Meru≥ky 100g 10,8 0,8 0,2 180
Meru≥ky suÜenΘ 100g 65,8 4,6 1,0 1089
Mrkev 100g 7,3 0,9 0,2 138
Okurky 100g 2,4 0,6 0,1 50
Ostru₧iny 100g 12,4 1,2 1,0 239
Paprika 100g 4,0 0,9 0,2 84
Pa₧itka 100g 12,3 3,9 0,9 285
Petr₧el 100g 13,7 2,5 0,3 268
PomeranΦe 100g 11,0 0,9 0,1 165
P≤rek 100g 6,5 1,2 0,1 126
RajΦata 100g 4,2 0,9 0,3 92
Rozinky 100g 72,0 3,0 0,7 1256
Rybφz Φern² 100g 18,4 1,0 0,4 306
Rybφz Φerven² 100g 13,4 1,3 0,4 230
R²₧e 100g 76,5 8,8 0,1 1461
╪edkviΦky 100g 2,6 0,7 0,1 54
Salßt hlßvkov² 100g 2,0 0,9 0,1 50
èφpky 100g 18,4 1,7 0,2 306
èφpky suÜenΘ 100g 58,6 8,6 0,8 1026
èpenßt 100g 2,7 1,5 0,2 71
èvestky 100g 15,4 0,7 0,2 247
èvestky suÜenΘ 100g 64,0 2,5 0,7 963
T°eÜn∞ 100g 13,3 1,0 0,4 226
Vinnß rΘva 100g 15,5 0,7 0,4 255
ViÜn∞ 100g 13,3 1,0 0,4 226
Zelφ bφlΘ 100g 3,4 1,1 0,3 84
Zelφ ΦervenΘ 100g 4,6 1,4 0,2 100
Zelφ ΦφnskΘ 100g 1,9 1,0 0,2 46
Zelφ kysanΘ 100g 5,4 1,5 0,3 117