Opu╢µ w│asne cia│o

Po│≤┐ siΩ do │≤┐ka wieczorem, o zwyk│ej porze. Najlepiej, aby╢ le┐a│ na linii p≤│noc-po│udnie. Przed za╢niΩciem jedn▒ rΩkΩ unie╢ w g≤rΩ. Kiedy nadejdzie sen, rΩka opadnie i to CiΩ obudzi. ╞wicz cierpliwie; ponawiaj pr≤by przez kolejne wieczory. Wreszcie osi▒gniesz stan, w kt≤rym opadaj▒ce ramiΩ tylko trochΩ CiΩ rozbudzi. BΩdzie to znaczy│o, ┐e uczyni│e╢ pierwszy krok ku podr≤┐om astralnym.
Zanim jednak tak▒ podr≤┐ odbΩdziesz, musisz siΩ do niej przygotowaµ. Jako wehiku│ pos│u┐y Ci przyjemny sen. Poniewa┐ pr≤bujesz opu╢ciµ cia│o w spos≤b ╢wiadomy, radzimy wymy╢liµ ca│y sen w ci▒gu dnia, i to w najdrobniejszych szczeg≤│ach. Wa┐ne jest, aby wystΩpowa│ w nim ruch wznosz▒cy siΩ i opadaj▒cy oraz aby sen by│ przyjemny i mia│ │agodny przebieg.

Sen Twoim przewo╝nikiem

Sen mo┐e wygl▒daµ na przyk│ad tak: wspinasz siΩ na grzbiet │agodnego wielb│▒da. Przed Tob▒, w wieczornym ╢wietle, rozci▒ga siΩ pag≤rkowaty krajobraz bez drzew. Wielb│▒d przemierza pag≤rki i doliny. Przy╢piesza kroku, ale nie czyni tego gwa│townie. Nie odczuwasz ┐adnych wstrz▒s≤w, jedynie przyjemne ko│ysanie w g≤rΩ i w d≤│. Poddajesz siΩ temu rytmowi.
Sylvan Muldoon, od dziecka odbywaj▒cy podr≤┐e astralne, podkre╢la konieczno╢µ zaplanowania swojego snu. Dobrze wymy╢lony sen z pewno╢ci▒ wyzwoli Twoje cia│o astralne. Je╢li ju┐ Ci siΩ uda - dziΩki µwiczeniu z uniesionym ramieniem - wprowadziµ siΩ w stan p≤│snu, przywo│aj na my╢l przygotowany przez siebie sen. Pomy╢l o grzbiecie wielb│▒da, o tym jak zwierzΩ wchodzi na g≤rkΩ, schodzi z niej i znowu wspina siΩ pod g≤rkΩ. Na pocz▒tku wiΩkszo╢µ os≤b zasypia w tej fazie.
W ci▒gu dnia mo┐na tymczasem przygotowywaµ siΩ do kolejnej fazy eksperymentu i zacz▒µ sobie wyobra┐aµ, ┐e na miΩkkim grzbiecie wielb│▒da czujesz siΩ absolutnie lekkim/k▒. W ╢wiecie sn≤w wszystko jest mo┐liwe. Gdy wieczorem znowu przywo│asz sw≤j sen, skoncentruj siΩ na poczuciu coraz wiΩkszej lekko╢ci. Kiedy wielb│▒d znowu wejdzie na wysoki pag≤rek, spr≤buj siΩ unie╢µ.
Na jawie namaluj siebie w takiej sytuacji. Wyobra╝ sobie plastycznie, jak trzymasz siΩ szyi wielb│▒da i zaczynasz │agodnie siΩ unosiµ. Jest to mo┐e trochΩ niezwyk│e uczucie, ale bardzo mi│e. Zawisasz w powietrzu jak balonik - kilka centymetr≤w nad grzbietem wielb│▒da. Wyobra╝nia sama przebuduje ten obraz w sen, choµ nie stanie siΩ to ani za pierwszym razem, ani za drugim, ale za trzecim bΩd▒ ju┐ efekty.

Wiara przenosi g≤ry

Pr≤buj▒c odbyµ podr≤┐ astraln▒, musisz wykazaµ siΩ wielk▒ cierpliwo╢ci▒. Normalne jest, ┐e na pocz▒tku wiΩkszo╢µ ludzi zasypia w fazie przygotowania do p≤│snu. Nie poddawaj siΩ. ╞wicz▒c regularnie, nauczysz siΩ trwaµ d│ugo na granicy snu i jawy. Twoje my╢li siΩ usamodzielni▒. DziΩki cierpliwo╢ci i wytrwa│o╢ci uda Ci siΩ nie my╢leµ o niczym. Przez zamkniΩte oczy wpatruj siΩ w czer± przed sob▒.

Lataj▒ca kula

Kiedy znajdujesz siΩ w stanie p≤│snu, przed oczami mog▒ pojawiaµ siΩ obrazy, strzΩpy my╢li z minionego dnia. Powoli wygasn▒. Mo┐esz jeszcze widzieµ kolory i b│yski. Z dnia na dzie± coraz │atwiej przyjdzie Ci zapadaµ w p≤│sen. Przestaniesz s│yszeµ szmery i czuµ zapachy. BΩdziesz mieµ wra┐enie, jakby╢ unosi│/a siΩ w ciemnym, pustym pomieszczeniu. Skoncentruj siΩ na otaczaj▒cej CiΩ absolutnej ciemno╢ci.
Wyobra╝ sobie, ┐e miΩdzy Twoimi zamkniΩtymi oczami znajduje siΩ ma│a, czarna kulka. Poczuj j▒. Skieruj na ni▒ ca│▒ uwagΩ. Si│▒ my╢li unie╢ j▒ tak, ┐eby znajdowa│a siΩ na szeroko╢µ d│oni nad g│ow▒. Teraz pozw≤l wznie╢µ siΩ jej wy┐ej, o metr. Wyobra╝ sobie dwa promienie, kt≤re wychodz▒ z Twoich oczu i szukaj▒ kuli. Poczuj, jak j▒ znajduj▒.
Za pomoc▒ promieni porusz kul▒. Obracaj ni▒ delikatnie. Je╢li Ci siΩ to uda, bΩdziesz mia│ za sob▒ najwa┐niejszy etap eksperymentu.

Cia│o astralne zaczyna siΩ unosiµ

Pozw≤l swojemu wewnΩtrznemu "ja" przenie╢µ siΩ do kuli. Ponownie wpraw j▒ w ruch. Kula powoli odlatuje od Ciebie, pozostaj▒c jednak w pobli┐u Twojego cia│a. Teraz mo┐esz odczuwaµ niepok≤j, mo┐e nawet wibruj▒ce fale, kt≤re przechodz▒ przez Twoje cia│o. Twoja ╢wiadomo╢µ jest w ╢rodku kuli. Mo┐esz szybowaµ.
A oto inny spos≤b: wyobra╝ sobie, ┐e le┐ysz w okr▒g│ym basenie. P│ywasz w nim, nie odczuwaj▒c wysi│ku. Powoli zbli┐asz siΩ do ╢rodka basenu. Teraz wyobra╝ sobie, ┐e Tw≤j pΩpek znajduje siΩ dok│adnie w centrum tego basenu. Skoncentruj siΩ na tym punkcie i wyobra╝ sobie, ┐e pojawiaj▒ siΩ ma│e fale, a na ╢rodku zaczyna kr▒┐yµ wir. Wiruj razem z nim. Odczuj si│Ω fal, rosn▒c▒ szybko╢µ. Wykorzystaj tΩ szybko╢µ, ┐eby oderwaµ siΩ od powierzchni wody i unie╢µ siΩ w powietrze. Spr≤buj odzyskaµ zmys│y. Czy widzisz sw≤j pok≤j? Czy widzisz siebie le┐▒cego na │≤┐ku? Je╢li tak, znajdujesz siΩ w podr≤┐y astralnej.
Je╢li chcesz zako±czyµ wycieczkΩ, powr≤µ, pozwalaj▒c wyl▒dowaµ kuli z powrotem na swoim czole lub wraz z wirem zanurz siΩ w basenie.
Opisane sny s▒ tylko przyk│adami. Postaraj siΩ wymy╢liµ w│asny, kt≤ry bΩdzie Twoj▒ metod▒ podr≤┐owania poza cia│o, poniewa┐ nie ma jednego, uniwersalnego sposobu. I nie obawiaj siΩ - opisany eksperyment nie jest dla Ciebie niebezpieczny.

Marta Laurent 

http://www.gwiazdy.com.pl/

POWR╙T